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二 ， 安全型；这一类型的孩子和家长表达成了一致的情感体验 ， 孩子对家长比较信赖 ， 他相信家长会在一定时间后接他回家 ， 所以能更快地适应这个节奏 ， 知道自己什么时间该做什么事情 ， 内在的秩序感是稳定的 。 比如案例中女孩子说“爸爸会早点来接我的” ， 说明孩子相信家长会在规定时间来接她 。 这时候家长若能够按时接送 ， 就会对彼此建立稳定情感联结非常有帮助 。 所以安全型不是说不会焦虑 ， 只是在焦虑的时候孩子会处理自己的情绪 。 对于安全型 ， 家长不需要做太多 ， 只要维持好稳定的情感联结 。 保持孩子对家长的信任 ， 就可以让他维持稳定的情绪和良好的状态 。

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三 ， 反抗型；这一类型的孩子情绪表达比较强烈 ， 甚至会伴有攻击行为 。 对于自己想要的东西 ， 可能为了得到它 ， 哭闹耍赖无所不用其极 。 当家长离开时 ， 孩子会大喊大叫；当家长回来时 ， 孩子想和家长接触 ， 但如果家长伸手抱他 ， 他又会推开、拒绝 ， 对家长的态度是非常矛盾的 。 这是因为这类型的孩子在养育过程中 ， 也总是被这么纠结地对待 。 家长情绪不稳定 ， 和孩子之间的情感联结不稳定 ， 让孩子无所适从 。 因此 ， 孩子进去新环境时就比较难适应 ， 需要更长的时间找到自己的节奏 。 有些孩子可能会缠着老师不放手 ， 时刻盯着老师 ， 通过跟在老师身后来获得安全感 。 对于这类型的孩子 ， 家长在面对时需要有极大的耐心 。 因为他们的内在需求十分不稳定 ， 情绪波动非常大 ， 所以家长要重新让孩子感受到家庭氛围的和谐和家长情绪的稳定 ， 重视孩子的身体语言 ， 不能因为孩子的冲撞和不理智行为而发怒 ， 真正做到温和而坚定 。

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在幼儿园时期 ， 孩子的依恋类型比较一致 ， 在孩子的出现分离焦虑的时候 ， 家长可以根据孩子的具体表现和类型来采取一定措施 ， 让孩子能够尽快度过分离焦虑适应幼儿园生活 。
那应该怎么帮孩子缓解分离焦虑呢？
一 ， 帮助孩子表达焦虑 。 孩子出现分离焦虑时 ， 由于年龄较小 ， 无法完全用语言来清晰地表达 ， 这时就会用一些身体语言来表现自己的焦虑 ， 比如咬指甲或吮手指 。 此时家长不要苛责孩子的行为 。 家长需要明白 ， 孩子咬手指是焦虑的表现 ， “去幼儿园”这件事让孩子感到担忧 。 让他别咬手指 ， 或者给他讲道理是没有用的 。 家长需要了解孩子内在焦虑 ， 并帮助他表达:“我真的很担心去幼儿园 。 ”有的家长认为这么说会强化孩子不愿意去幼儿园的行为 ， 这其实是过度担心 。 这样说反而能帮助孩子学会用语言表达自己的焦虑情绪 ， 从而减少咬指甲等其他行为的出现 。

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二 ， 通过游戏缓解焦虑 。 面对孩子的焦虑 ， 很多家长会感觉手足无措 ， 认为口头上的安慰孩子未必能听得进去 。 其实在生活中 ， 解决这一问题的最好方式就是和孩子一起玩游戏 。 学会玩 ， 学会和孩子一起玩 ， 是家长必修的功课之一 。 陪伴孩子玩起来 ， 玩耍的时间每天控制在半小时左右 。 在游戏中 ， 家长应跟随孩子 ， 倾听孩子分享或抱怨幼儿园中的事情 ， 不要试图在孩子表达过程中打断或管教他 ， 让他在游戏的轻松氛围中充分释放自己的情绪 。

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