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将养 ， 就是将息调养 ， 使人健康长寿 。月子里的将养 ， 是指产妇分娩后 ， 由于机体功能暂时失调 ， 身体虚弱 ， 抵抗力弱 ， 需要在产褥期内将息调养 ， 使之恢复正常 。产后将养内容很多 ， 大体上包括5个方面 。
①、要注意休息 ， 以保养和恢复元气 。
②、因产后脾胃质虚弱 ， 必须注意饮食调理 ， 不但要进食富于营养的高蛋白食物 ， 更需多食新鲜蔬菜、水果；身体素质弱者 ， 还宜搭配一些药膳 ， 并忌食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食物 。
③、应持精神愉快 ， 避免各种不良的精神刺激 。
④、要注意调适寒温 ， 随时预防寒湿热侵袭 。
【月子中将养包括5大内容】⑤、必须注意清洁卫生 ， 勤换衣被 。

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