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3.多运动
倩倩的妈妈现在就经常带着倩倩一起去运动 。 运动对于孩子饭后消食是很好的 ， 但也不能进行剧烈的运动 。 慢跑、散步就很适合 。 家长也应该在周末和放学间余 ， 多带孩子进行户外运动 ， 这样对孩子身体有很多的帮助 。

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