出月奶水不足怎么追奶( 三 )

垂体前叶在接受指令后会分泌催乳素，催乳素在“快递员”血液的输送下到达妈妈的乳腺组织，而乳腺组织的分泌细胞，以血液中各种营养物质为原料，在细胞中生成乳汁后，分泌到腺泡腔中。这时乳汁已经成功分泌了，但是呢，这时候乳汁只能通过滴出的形式排出。
要想让宝宝成功在短时间内喝到大量的乳汁，就需要垂体后叶分泌的催产素啦！催产素会让产生乳汁的乳腺细胞的肌上皮细胞收缩，让乳汁顺利地以喷射的形式排出（喷乳反射，俗称奶阵）。可以说挤出乳汁量的多少与奶阵有直接关系，奶阵少了，就算催乳素君给力，你有奶但是排不出来也是没用的。
奶阵的次数也会受到很多因素的影响，疼痛、寒冷、心理压力以及过度摄入咖啡因等等，都会让奶阵次数减少，奶量自然也会减少。
所以，哺乳期的宝妈不可以喝酒，喝咖啡等，需要保持良好的情绪，因为生气的坏处显而易见，你可以瞬间一滴奶都挤出来，乳房再次肿成石头，宝宝怎么吸都吸不动。这个我是有亲身经历的，所以大家一定要相信。
经过一次堵奶，我的奶量一降千丈，从而走上追奶之路。
很多人建议汤，四红汤、鲫鱼汤、猪脚汤、通草王不留行汤……我基本都尝试了，没有明显的效果，我因为堵奶追奶的事情去看过医生，护士告诉我没有什么特效的追奶汤，网红追奶汤都没有科学的依据。哺乳的妈妈需要多喝汤水，但是蔬菜汤，白开水就可以了。
很多人可能不信，在我奶量正常的时候，喝鲫鱼汤的效果也很明显。但是在追奶的时候，确实不明显。所以，在奶量已经下降的情况下追奶比一开始要增加奶量要难，但是，也并不是没有办法。
最重要的就是加强吮吸，这是最关键的，但是在奶量不足的情况下，宝宝加强吮吸就会哭闹很厉害，这个时候就有来自家里各方的压力。如果你能顶住压力，那么坚持三天，奶量一定能够上涨。
如果顶不住压力，那么就没办法了吗？有，可以让宝宝喝奶粉，保证他的食物和睡眠，而留给我们自己的时间，我们可以用吸奶器。
追奶的要点是加强吮吸，那么我们使用吸奶器的频率就必须要比平常哺乳的频率要更多，比如平常哺乳是三个小时一次，那么我们追奶的时候使用吸奶器，就应该是两小时一次，一次半小时，这样坚持三天，奶量就可以上升。
所以，想要成功追奶，最重要的是信心。然后就是方法，首先，你要保持良好的心情，其次，充足的营养，再次，充足的吮吸，可以是宝宝也可以是吸奶器，最后也是最关键的，是坚持。
没有什么汤，一喝下去就能增加奶量，也不是宝宝吸一个小时，奶量就能增加，你需要在做到前面几点的基础上，坚持三天，甚至一个星期，那么奶量一定能有明显的上涨
4.宝宝一个多月了，奶水不足怎么办，怎么追奶
奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。宝宝的体重也能增加太快。
1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。
3、多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器。
4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。
5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排出造成新妈妈乳腺炎。