孩子胃口差营养跟不上，多吃开胃菜，酸辣开胃提高免疫力七月高温让人摸不着头脑

七月高温让人摸不着头脑，时而热死人，时而就暴雨淋成落汤鸡。三伏天气多注意天气情况，出门注意带伞，防止下雨和太阳的暴晒。趁着高温时期孩子在家多吃一些减肥瘦身的菜，有利于瘦身。多出去运动出汗有利于燃烧身上的脂肪，祛除体内垃圾。让自己的身体更加的轻盈有活力。

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【孩子胃口差营养跟不上，多吃开胃菜，酸辣开胃提高免疫力】今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力
?鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。
?黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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?尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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夏季出门注意天气情况，多吃强身的菜，增强孩子体质，防止孩子感冒生病抵抗力下降。