孩子的脊柱很脆弱,平时若有3种行为,说明在慢慢变驼背、高低肩( 二 )
但如果在这一阶段 , 我们强行让宝宝脆弱的脊柱支撑身体 。 那么 , 则有可能带来伤害 。
比如 , 3个月之前 , 宝宝的脊柱没有足够的力量支撑头部 。 这时候竖抱次数多 , 或者竖抱姿势不正确 , 则有可能对宝宝的脊柱造成伤害 。
又或者 , 半岁左右 , 宝宝不能自主坐立 。 而我们为了让他“看上去”发育得比别人好 , 强行让他坐立 , 这样也会损害到脊柱 。
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等孩子稍微长大一点 , 另一个影响脊柱发育的因素就出现了----坐姿 。
比如写字时 , 有些孩子喜欢趴在桌上 。 又或者看手机时 , 长期低着头 。 以及窝在沙发看电视时 , 找个角落就“葛优躺” 。
这些姿势 , 都可能导致脊椎变形 。
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等孩子再大一点 , 他又解锁了新技能----跷二郎腿 。
只要屁股一沾座 , 就先把二郎腿翘起来 。 其实不管孩子还是大人 , 跷二郎腿时 , 上半身就会向一旁歪斜 , 脊椎也就跟着侧弯了 。
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以上这3种行为 , 都是影响脊椎发育的重要因素 。 如果日常生活中 , 我们看到孩子出现这样的姿势 , 就要及时纠正 , 以免带来不好的影响 。
四:如何预防?
孩子脊椎韧性好、可塑性强 。 如果出现轻微的变形状况 , 若能及时改正 , 并保持正确的姿势 , 大概率还是能回到正常姿态的 。
而我们在养育孩子时 , 也要做到以下几点 , 帮助他的脊椎正常地发育:
?1岁以前
0-1岁这个阶段 , 我们尽量遵照孩子自身的发展规律 。 当他还没有力量抬头挺胸前 , 就尽量少竖抱 。 当他还不能坐立时 , 就别图省事让他坐推车 。
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【孩子的脊柱很脆弱,平时若有3种行为,说明在慢慢变驼背、高低肩】如果几个月的小婴儿 , 想要抬头看周围世界怎么办呢?我们也可以短暂地竖抱 , 只是要注意两点:姿势正确、时间短暂 。
我们竖抱宝宝的时候 , 要一只手托住娃的臀和背 , 另一只手护住他的头 。 这样 , 他全身有可依靠的力量 , 脊椎也就不需要额外用力了 。
时间不要太长 , 几分钟或者十分钟左右就可以了 。
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?幼儿时期
小孩子的模仿能力很强 。 我们若时刻盯着手机看 , 他很快便学会了玩手机 。 我们若翘起二郎腿 , 坐在一旁的娃立马有样学样 , 把一条腿搭在另一条腿上 。
我们要做的 , 就是尽量不在孩子面前表现出这样的坏习惯 。 如果孩子不小心学会了 , 我们也要及时制止和改正:“我看到你也有这样的习惯 , 但其实 , 这些习惯很不好 。 爸爸妈妈以后尽量避免 , 宝宝也不这样做了好吗?”
孩子看书或者窝在沙发上看电视时 , 也要时刻注意 , 脊背尽量呈直线型 , 避免把背弓成“C”型 。 另外 , 一个姿势坐久了 , 就叫孩子起来活动一下 , 或者换个姿势 。
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?大一点的孩子
孩子上学后 , 要避免趴在床上看书或者写作业 。 给娃挑选座椅时 , 尽量选择有靠背的 , 并且椅背的角度不要大于115度 。
如果孩子的书包过重 , 可以考虑换成能拖行的书包 , 缓解肩膀压力 。 另外 , 孩子走路时也要多引导抬头挺胸 , 站姿挺拔 。
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