爸妈近视=孩子100%也会近视?关于孩子近视爸妈需要知道这些知识( 二 )
发表在TheNewEnglandJournalofMedicine上的一项研究称 , 长时间盯着电脑屏幕会减少眨眼的频率 , 导致我们的眼睛干涩 , 对于眼睛正处于发育阶段的孩子来说 , 这个问题只会更加严重 。 孩子眼睛周围的肌肉像其他肌肉一样 , 持续使用会感到疲劳 , 眼睛干涩 , 向远处看的时候视线模糊 , 大大增加孩子近视的概率 。
AAP建议 , 除了和家人、朋友视频聊天之外 , 爸妈最好不要给未满1岁半到2岁的孩子接触任何电子设备 。 对于2岁到5岁的孩子 , 爸妈应该把孩子每天使用电子设备的时间控制在1个小时之内 。
3、多带孩子进行户外活动
发表在Ophthalmology上的一份研究显示 , 与那些喜欢呆在室内的孩子相比 , 花更多时间在户外玩耍的小学学龄儿童近视的几率也要更低 。 所以建议爸妈有空的时候多带孩子出门参加户外活动 , 这样可以大大减少孩子近距离用眼的时间 , 一定能够程度上避免孩子近视 。
4、帮助孩子养成良好的用眼习惯
平时爸妈督促孩子养成良好的用眼习惯也很重要 , 比如孩子在看电视的时候 , 最好保持合适的距离 , 不要距离屏幕太近;晚上读书学习的时候 , 注意坐姿端正 , 眼睛不要距离书本太近 , 然后爸妈也要尽量为孩子提供一个良好的光照环境 , 放一台亮度适合的台灯;提醒孩子学习一定时间之后要注意眼睛休息;提醒孩子不要在车上、路上或者躺在床上看书、不要在光线太暗或者太亮的地方看书;不要用脏手揉眼睛……
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三、如果发现孩子近视了 , 爸妈应该怎么办?
这里我们要提醒爸妈注意的是 , 很多孩子并不会主动告诉爸妈他们自己看不清远处的东西 , 当孩子发现自己看不清远处东西时 , 他们本能的反应是走近一些 , 而很少会主动跟父母抱怨看不清 。 所以爸妈需要注意观察 , 如果你发现孩子出现了下面这些情况 , 就说明孩子有可能是近视了:
看远处的东西明显眯着眼睛;
总是频繁的用手擦眼睛;
反复跟你说头痛;
看书或者看电视的时候 , 明显距离比之前要近得多;
孩子突然对户外活动失去了兴趣(可能是视力下降所导致的 , 因为视力不好所以孩子参与的积极性也相应的降低);
学习成绩突然下降(可能是孩子看不清黑板上的字 , 无法跟上老师的讲课节奏)
今天关于孩子近视的内容就到这里啦!虽然说现在近视的孩子越来越多 , 并且有逐渐低龄化的趋势 , 但是如果有条件的话 , 爸妈还是应该尽可能的多注意防控孩子近视的问题 , 或者至少能够及时发现孩子近视的问题 , 尽早防控 , 避免孩子发展成高度近视或者更严重的问题 。
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