【孕妇补锌食谱：桂圆猪心】

文章插图
桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等
1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;
2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;
3、转小火煮，调好味 。
孕妇
桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效 。

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