你家孩子，超重了吗？肥胖，影响的绝不只是体重和外形( 二 ) 广州天使儿童医院健康一个孩

要减重，全家人都要“动”起来
要减重，还是要适当增加运动。运动需要一个家庭氛围，有些家庭一家人都很静态，不喜欢运动，小朋友作业又多，就有一万个理由拒绝运动。全家人一起，找到一个最方便进行的，容易坚持的运动，一起动起来，这一点非常重要。
预防肥胖，要从胎儿做起

文章图片
预防肥胖，要从胎儿做起，妈妈怀孕期间就不能让宝宝太胖，也不能让他太瘦。也就是说，出生的时候不能是巨大儿，也不能是小于胎龄儿，这个很重要。预防肥胖还有一个2~3岁的重要年龄段，在这个阶段，要帮助孩子养成良好习惯，饮食结构合理，总量控制，适当运动。
社会、学校和家长，还需要重视肥胖对孩子的心理影响，因为肥胖的孩子很容易自卑，在幼儿园和小学的时候就会被人家喊小胖子，他的自尊心就会受到伤害。所以，我们该怎么样对待这些孩子，既能去理解他存在的这种肥胖的病态，同时作为老师家长和我们医生都多去关心关爱这些孩子，不能拿“胖”这个字去歧视他鄙视他。我希望我们每个孩子都能身心健康的快乐成长。
广州天使儿童医院
健康一个孩子，幸福一个家庭！

你家孩子，超重了吗？ 肥胖，影响的绝不只是体重和外形( 二 )

你家孩子，超重了吗？肥胖，影响的绝不只是体重和外形( 二 )