睡眠|2017三伏天宝宝可以睡凉席吗应该选择什么样的凉席( 二 ) 材质|健康|注意事项|凉席

3、铺层垫子
妈妈在宝宝使用前，应先在凉席上铺一层棉布，薄被或毛巾等，这样一是可避免宝宝受凉，二可防止宝宝皮肤受到伤害。
最后，妈妈们也要注意天气变化，如果不是太热，最好还是不要给宝宝使用凉席，使用中也要尽量做到"一天一擦洗，一周一晾晒"。
在使用凉席时也要注意室内的空调不能调到太低，一般空调温度以26摄氏度为宜，且不要长时间开空调。
五、宝宝适合的凉席材质
亚麻席

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亚麻是天然纤维，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物空调”之美誉，凉度适中，价格中等。
而且，亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点，能抑制真菌和微生物的生长，非常适合婴儿。
亚麻席的挑选方法 :
从外观上看，正品的麻织品略显乳白色，光泽柔和，且织物纹路清晰密实，耐拉力强；次品颜色则略发黄，光泽过亮，纹路不清。
从手感上看，正品滑爽厚实而挺括，有垂重感，用力握后稍有褶皱；次品摸起来有些柔软，捏过后褶皱多，且不易恢复。
从触感上看，正品麻织物贴在皮肤上刺激感小；次品接触后会有毛扎感。   从燃烧后看，取一根亚麻纱线烧，正品有燃纸味，且灰烬细腻呈白灰色；次品有刺鼻味，且燃烧物呈球状。
竹纤维凉席

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是当今科技含量最高的凉席之一，它用原料全部取自3～4年生、色泽鲜亮、健壮挺拔的新竹，经高温蒸煮成竹浆、提取纤维、制成棉状、最后纺成纱，由纱织成席，不含任何化学添加剂，是一种真正意义上的环保凉席。
其质地柔韧，手感较软，不用担心婴儿被划伤，且吸水性能较好，居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。
凉爽适中，折洗方便，适合婴儿使用。但市面上不少竹纤维凉席以次充好，质量不过关，妈妈们需要注意选用可靠的品牌。
草席

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采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，吸水性较好，凉爽程度适中，比较适合婴儿。
但有些婴儿会对草席过敏，第一次使用要多观察婴儿皮肤的反应，过敏体质的婴儿要慎重选择，最好不用。
另外，草席容易长螨虫，导致螨虫皮炎，所以使用前后要彻底清洗消毒。
草席的挑选方法：
测：席子的尺寸严格按照床的大小，宜窄不宜宽，否则，席子会因为过宽露出床沿外而容易被折损。
看：看色泽是否统一，呈淡绿或鲜黄色。然后将席面摊平，看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀的，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。看是否夹有黑色、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明草席质量差。
摸：试摸席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。
闻：用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香，无特殊异味。
温馨提示：有螨虫过敏者不能选用草席，应选用精编细织的竹、亚麻凉席。
竹席
【睡眠|2017三伏天宝宝可以睡凉席吗应该选择什么样的凉席】

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竹席不易过敏。但竹席凉性大，婴儿的神经系统发育尚不成熟，体温调节能力弱，最好不要用。如果一定要睡竹席，建议铺一层棉布床单，一来防止婴儿着凉，二来防止竹席倒刺划伤婴儿娇嫩的皮肤。