吃巴西松子会发胖吗优质

适当食用不会发胖 , 过量食用会增加发胖的风险 。
【吃巴西松子会发胖吗优质】 巴西松子是一种热量较多的坚果类食物 , 每一百克巴西松子中含有644大卡的热量 , 而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量 , 所以 , 巴西松子属于高热量食物 , 但是会不会长胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗有关 , 因此对于任何食物来说 , 只要不吃过量导致人体热量摄入超标的话 , 那么就都是不会容易长胖的 。