孩子|孩子这种情况是缺碘正确给孩子补碘方法推荐( 二 ) 健康|碘

3. 焯好的海带捞出来用凉水泡一会，然后沥干水卷成卷，切成细丝。
4. 盐，醋，调料油，把辣椒末和芝麻放进小碗里，锅里烧热油扔进几个花椒粒和一个八角，油冒烟后离火把热油倒进装辣椒末的碗里。
5. 加蒜末、醋、调料油、盐、糖拌匀即可，吃之前可以滴两滴香油。
如何预防孩子缺碘

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1、孕期需预防宝宝缺碘吗?
在胎儿时期，若妈妈缺碘，会影响宝宝神经系统发育，因此需在怀孕前或怀孕早期补碘。主要途径是通过食物补充，最好进行监测，碘太多也不好。
2、婴幼儿如何预防碘缺乏?
预防主要是要监测。对血液或者尿液中碘含量进行检查，比较缺乏的话要开始进行积极的补碘。护理方面一般注意在饮食上补充，多吃富含碘的食物，是可以慢慢纠正的。
3、如何控制碘的摄入量?
若是通过食盐、食物补充一般很少过量，也不宜摄入太多。若是怀孕，最好还是监测一下碘元素的含量比较好，通过监测血液或者尿液中碘含量有无超标，根据检测的结果，医生再具体进行饮食调整指导或者治疗。
【孩子|孩子这种情况是缺碘正确给孩子补碘方法推荐】

孩子|孩子这种情况是缺碘 正确给孩子补碘方法推荐( 二 )

孩子|孩子这种情况是缺碘正确给孩子补碘方法推荐( 二 )