对于小宝宝来说每天少睡多次是很正常的事情，但是随着孩子到了两岁的时候很多的人说孩子不需要午睡了，这对于担心宝宝健康的人来说不知道怎么做了。网上流传一种说法，说是“孩子2岁以后就不需要午睡”，真是这样吗?下面的小编为大家分享宝宝2岁以后应不应该睡午觉，大家一起来了解孩子的健康的习惯的生活吧。

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孩子2岁后就不需要午睡?
澳大利亚一个研究小组分析了26项曾经发表过的研究报告，总结了一下打盹对于5岁以上儿童健康因素的影响，发现如果两岁以上的孩子睡了午觉，那么他们晚上入睡的时间将有所延长。
不过，打盹对于孩子行为、健康和成长到底有什么影响，目前还没有高质量的证据支持，有待继续深入研究。
据此，有人推断“2岁以上的孩子不需要午睡”，甚至为了让孩子晚上一觉到天亮，不让宝宝午睡。然而，这样做绝对不靠谱：
①白天不睡，晚上得努力让孩子睡得更长、更好
美国西北大学范伯格医学院神经病学的副教授Kelly Glazer Baron认为：“2岁以上没有午睡习惯的孩子，确实比其他孩子更容易入睡，且能够安稳地睡整觉。但当你剥夺了孩子白天的睡眠时间，也就意味着你得花更多的努力让他晚上睡得更长、更好，而这并非易事。”
②睡眠对于任何年龄段的孩子都是至关重要的
美国家睡眠基金会的研究员Lisa Meltzer认为：
“得到充足睡眠是健康成长的根本，因为生长激素在睡眠中释放，换句话说，孩子们是在睡眠中长大的，有越来越多的证据表明，睡眠在孩子各项技能和体格的成熟发展中扮演重要的角色。”

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针对澳大利亚的那项研究报告，Lisa Meltzer和Kelly Glazer Baron一致认为，如果家长认为孩子夜间睡眠出现了问题，应该和临床医生先研究一下午睡的状况，是不是睡得太晚或者睡得太长，若是因此影响了晚上入睡可以相应地做些调整，总之不能一概而论地剥夺孩子们午睡的权利。
孩子不午睡，要不要强求?
有些妈妈发现，虽然大多数孩子小时候都有午睡的习惯，但自打孩子三四岁后，让孩子午休成了一件难事：他们躺在床上就像热锅上的蚂蚁一样，乱动乱滚。这让妈妈们很纠结：是该把孩子按倒强迫午睡呢，还是由他去?
白天适当的午睡，可以保证宝宝每天足够的睡眠，这对于他们生理、心理方面的发展，都具有一定的积极作用。
但每个孩子都有着不同的身心发育特点，对于下面这几种宝宝，只要夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求，父母也不必强求：
①午睡入睡时间过长
如果发现孩子在午睡期间，需要很长时间才可以入睡，并且一天比一天入睡难的情况，这就说明孩子不再需要用午睡来补充体力了。
②夜间睡足12小时
如果孩子在夜间保持12小时的睡眠时间，并且睡眠质量也很好，那么在白天，基本上她就不想睡了，这时再让他睡反而会不太好。
③不午睡精力依然充沛
如果宝宝不午睡，下午精力一样也很好的话，那就证明孩子不需要午睡，不过家长要关注孩子其他的休息时间，看看孩子的心情和行为。

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午觉睡多久，谁决定?
妈妈们可能会发现，有些孩子午觉要睡两三个小时，有些孩子可能半小时甚至10分钟就够了;有些宝宝一天需要两次小睡，而有些宝宝一整天不休息都精力充沛。

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