儿童爱惊夜心理疗法很有效

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梦里有个大灰狼？
近来，刚上二年级的小光晚上老是睡不安稳，翻来覆去好长时间才能入睡，好不容易睡着了，竟然会突然从床上坐起来，面色苍白、大汗淋漓，呼吸急促，嘴里不知道嘟哝着什么，有时候还会尖叫、哭泣，好象十分惊恐的样子，妈妈急忙叫唤他，他却好象完全不能听到，只是紧紧的抓着妈妈的手不放。过了好几分钟，他好象自己累了，突然就放松了，倒头就睡了，第二天问他，小光却笑着说：不会吧？我怎么会那样呢？哦，也许我做梦了，我好象梦到一只大灰狼追我呢。
是这样的吗？可是在半个月内，小光如此的情况就重复了5次了；有两次小光甚至还从床上下来了，迷迷糊糊的走到桌前，问他要做什么，他却又仿佛听不到似的，任由妈妈牵回床上睡觉了。妈妈非常担心，怕儿子是得了什么神经上的疾病了，于是跟老师请了一天假，带儿子上医院去作了好好的检查。
医生给小光做了全身的一般体检，说孩子身体是健康的，没有器质性的疾病，然后，又做了脑电图(因为要排除有癫痫症的可能) 。脑电图结果也是正常的。所以，医生跟小光妈妈说：孩子得的是小儿夜惊症，可能与孩子精神上的紧张焦虑有关。小光的妈妈笑了起来：他怎么会焦虑嘛？他还这么小的，看不出他有焦虑啊。医生说，孩子的焦虑往往跟大人的不一样，在白天可能没有明显的表现，而在孩子入睡以后，可能会以影响睡眠的形式出现的。
4～12岁的孩子中，约2%的孩子会出现与小光类似的情形，其中5～7岁的孩子更为多见，男孩略多于女孩。在医院小儿神经科的患者中，有1%是具有这种症状的孩子。现代神经医学将儿童时期孩子出现的这种症状称为“夜惊症” 。
夜惊是睡眠障碍
夜惊不是病，大多数情况也与疾病无关。它与梦魇(即我们俗称的做恶梦)也不是一回事。也有个别的孩子会同时伴有夜游的情况。夜惊发作的次数不一定，可能一夜发作数次，也可能几天或十几天发作一次。儿童夜惊症和梦游症同属于儿童睡眠障碍。孩子发生夜惊症的原因，迄今尚未有确切的定论。
一般认为，发生夜惊可能与以下几方面的原因有关：
1、儿童时期的神经、大脑发育尚未健全。中枢神经系统的抑制部分，尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的不成熟，对孩子的睡眠都会有一定的影响。
【儿童爱惊夜心理疗法很有效】2、心理因素占有一定的比例。我们这里所说的心理因素，包括情绪的焦虑、压抑、紧张不安等等。比如白天玩儿得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事；还有一些情感上的刺激，比如有亲人突然离世(尤其是自小就与他生活在一起的老人)或分开(爸爸妈妈出差之类的情况)，再比如单亲家庭，这些心理情感上的刺激，往往会比较微妙和深入，给孩子精神上的压力和紧张感也会更大；再有就是家长对孩子的要求过于严格，也会让孩子感到焦虑不安，从而夜晚睡觉出现夜惊。
大龄儿童的功课学习负担比较重，或者孩子好胜心比较强，对自己要求过高，往往也会带来心理的上负担。
3、持续的夜惊则可能是由一些病理因素引起的。如大脑神经营养供应不足、大脑发育有异常、大脑皮层中枢、丘脑、垂体等大脑器官之间的相互调节不好，内分泌等原因造成的肥胖，以及严重的钙缺乏症，都使可能导致夜惊发作的病理性原因。这就需要到医院请医生诊治了。
而小光经过一系列检查没有发现身体上的疾病，而且发生的次数也还不算频繁，所以，还应该是属于心理因素导致的夜惊。这样解释之后，小光妈妈放心多了，又问医生：如果再遇到孩子夜惊，要怎样处理呢？