鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、多种微量元素及无机盐等 ， 含有的钙、铁、磷等 ， 能够为人体补充所需钙及铁质 ， 既能促进骨骼的生长发育 ， 又能预防和治疗缺铁性贫血 ， 是非常适合孩子食用的 。

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同时墨鱼还是一种高蛋白低脂肪的食物 ， 减肥期间的绝美好伴侣~这样是个全家人的墨鱼丸子 ， 属于孩子独特的“元宵”赶紧来试试吧 。

宝宝辅食添加全攻略
材料;
墨鱼200克 ， 豆腐50克 ， 姜3克 ， 盐适量 ， 白胡椒粉适量 ， 面包糠适量
步骤：
1 ， 墨鱼去皮后切成大块备用 ， 豆腐切块备用 ， 姜切片
2 ， 将切好的食材放入料理机 ， 选择搅拌功能 ， 再加入盐和白胡椒粉 ， 持续搅拌15秒
3 ， 手中沾适量水 ， 将打好的墨鱼泥搓成圆球备用
4 ， 煮过中加入清水 ， 煮至水烧开后倒入一半的墨鱼球 ， 煮熟后即可食用
5 ， 剩下的一半墨鱼球放入面包糠中均匀锅满面包糠 ， 烤箱150度烘烤20分钟即可
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