食谱|孩子不适应在幼儿园吃饭怎么办？5个技巧让宝宝养成好的饮食习惯胡萝卜|幼儿园|妈妈|宝宝|技巧

晚上下楼碰见对门邻居带孩子在下面玩，跟邻居聊天中，她说起孩子吉米上幼儿园以前长得胖乎乎的，但是上幼儿园一星期以后，体重下降了。老师说，吉米很聪明，自己会用勺吃饭，但是就等着老师喂，不喂就不吃，而且吃得非常慢，看见有小朋友吃完了，他就不吃了。老师再喂，他就不张嘴。
回到家问吉米：“幼儿园的饭菜好吃吗？”
他说：“好吃。 ”
“那你为什么不多吃呢？”
“不想吃。 ”如果再问他，他就说：“不好吃。 ”
不管幼儿园的饭菜“好吃”还是“不好吃” ，吉米都是“不想吃”的态度，为此，邻居说看孩子这种情况心里很着急，怕孩子营养跟不上，身体抵抗力就会差，很容易生病的。

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孩子的营养健康是每个父母都非常关注的问题，但是有些孩子在幼儿园不爱吃饭又偏食，不仅身材偏瘦，还会造成抵抗力下降，容易生病。
孩子不爱吃饭的行为表现在哪些方面呢？
★ 喝水、喝奶，但不喜欢吃饭、吃水果，因为宝宝只习惯吃流食和软食，不喜欢咀嚼。
★ 喜欢吃米饭，但是排斥某些蔬菜、肉类。
★ 不能完整地吃包子和饺子，只吃皮不吃馅，或者只吃馅不吃皮。
★ 能自己吃也不吃，依赖老师喂饭，喂一口吃一口。
★ 边吃边玩，嘴里含着饭却不咀嚼、不吞咽。
★ 对吃饭兴趣不高，吃饭速度慢，经常剩下饭菜。
★ 不能专心地吃东西，总是东张西望。
★ 不能安静地吃东西，跟旁边朋友说话，结果吃得慢、吃不完。

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很多孩子都有在幼儿园不爱吃饭的状况，每当到了吃饭的时候，孩子都会说我不想吃了，或者吃的很少，父母心里就会很着急，孩子正在长身体的时候，不吃饭怎么能行,为此每天都为孩子不吃饭而烦恼。
那么导致孩子不喜欢吃饭的原因有哪些呢？
1、入园焦虑还没有完全解除
宝宝的入园焦虑不仅表现在早上起床后不愿意上幼儿园。有的宝宝虽然跟妈妈说“再见”的时候不哭了，但是在进食和午睡环节，还会出现焦虑情绪，这说明宝宝对幼儿园生活环境的接纳还需要进一步适应。
2、对幼儿园的进食方式不熟悉
【食谱|孩子不适应在幼儿园吃饭怎么办？5个技巧让宝宝养成好的饮食习惯】宝宝在上幼儿园之前，在家里已经养成了某种进餐模式，对幼儿园进食统一时间、地点、餐具、吃法和营养配餐等方式不熟悉，产生排斥心理。
幼儿园是整顿整顿地吃饭，不像家里随时都提供零食，而且还少了陪自己吃饭的爸爸妈妈、奶奶阿姨，因而一到吃饭的时候宝宝就想家了，吃饭便不积极。

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3、对食物产生了不好的印象
两三岁的宝宝开始有了想象力，常常把想象出来的事物当成真实的事物，结果自己吓自己。
女儿班里有一个同学就不吃虾，她担心虾在肚子里长大以后会把自己吃了，所以她一遇到吃虾的时候就把虾挑出来。
4、对老师或妈妈的要求不适应
有的宝宝吃得慢、吃得少，吃得身上都是饭菜，老师或妈妈在一边看着着急，要求宝宝吃快点儿、吃干净点儿，有时可能说话态度严厉了点儿，宝宝受不了，对进食产生消极情绪。