食谱|孩子不适应在幼儿园吃饭怎么办?5个技巧让宝宝养成好的饮食习惯
晚上下楼碰见对门邻居带孩子在下面玩 , 跟邻居聊天中 , 她说起孩子吉米上幼儿园以前长得胖乎乎的 , 但是上幼儿园一星期以后 , 体重下降了 。 老师说 , 吉米很聪明 , 自己会用勺吃饭 , 但是就等着老师喂 , 不喂就不吃 , 而且吃得非常慢 , 看见有小朋友吃完了 , 他就不吃了 。 老师再喂 , 他就不张嘴 。
回到家问吉米:“幼儿园的饭菜好吃吗?”
他说:“好吃 。 ”
“那你为什么不多吃呢?”
“不想吃 。 ”如果再问他 , 他就说:“不好吃 。 ”
不管幼儿园的饭菜“好吃”还是“不好吃” , 吉米都是“不想吃”的态度 , 为此 , 邻居说看孩子这种情况心里很着急 , 怕孩子营养跟不上 , 身体抵抗力就会差 , 很容易生病的 。
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孩子的营养健康是每个父母都非常关注的问题 , 但是有些孩子在幼儿园不爱吃饭又偏食 , 不仅身材偏瘦 , 还会造成抵抗力下降 , 容易生病 。
孩子不爱吃饭的行为表现在哪些方面呢?
★ 喝水、喝奶 , 但不喜欢吃饭、吃水果 , 因为宝宝只习惯吃流食和软食 , 不喜欢咀嚼 。
★ 喜欢吃米饭 , 但是排斥某些蔬菜、肉类 。
★ 不能完整地吃包子和饺子 , 只吃皮不吃馅 , 或者只吃馅不吃皮 。
★ 能自己吃也不吃 , 依赖老师喂饭 , 喂一口吃一口 。
★ 边吃边玩 , 嘴里含着饭却不咀嚼、不吞咽 。
★ 对吃饭兴趣不高 , 吃饭速度慢 , 经常剩下饭菜 。
★ 不能专心地吃东西 , 总是东张西望 。
★ 不能安静地吃东西 , 跟旁边朋友说话 , 结果吃得慢、吃不完 。
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很多孩子都有在幼儿园不爱吃饭的状况 , 每当到了吃饭的时候 , 孩子都会说我不想吃了 , 或者吃的很少 , 父母心里就会很着急 , 孩子正在长身体的时候 , 不吃饭怎么能行,为此每天都为孩子不吃饭而烦恼 。
那么导致孩子不喜欢吃饭的原因有哪些呢?
1、入园焦虑还没有完全解除
宝宝的入园焦虑不仅表现在早上起床后不愿意上幼儿园 。 有的宝宝虽然跟妈妈说“再见”的时候不哭了 , 但是在进食和午睡环节 , 还会出现焦虑情绪 , 这说明宝宝对幼儿园生活环境的接纳还需要进一步适应 。
2、对幼儿园的进食方式不熟悉
【食谱|孩子不适应在幼儿园吃饭怎么办?5个技巧让宝宝养成好的饮食习惯】宝宝在上幼儿园之前 , 在家里已经养成了某种进餐模式 , 对幼儿园进食统一时间、地点、餐具、吃法和营养配餐等方式不熟悉 , 产生排斥心理 。
幼儿园是整顿整顿地吃饭 , 不像家里随时都提供零食 , 而且还少了陪自己吃饭的爸爸妈妈、奶奶阿姨 , 因而一到吃饭的时候宝宝就想家了 , 吃饭便不积极 。
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3、对食物产生了不好的印象
两三岁的宝宝开始有了想象力 , 常常把想象出来的事物当成真实的事物 , 结果自己吓自己 。
女儿班里有一个同学就不吃虾 , 她担心虾在肚子里长大以后会把自己吃了 , 所以她一遇到吃虾的时候就把虾挑出来 。
4、对老师或妈妈的要求不适应
有的宝宝吃得慢、吃得少 , 吃得身上都是饭菜 , 老师或妈妈在一边看着着急 , 要求宝宝吃快点儿、吃干净点儿 , 有时可能说话态度严厉了点儿 , 宝宝受不了 , 对进食产生消极情绪 。
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