家长|孩子睡觉总是磨牙，是缺钙还是有蛔虫，家长要及时找到原因( 二 ) 李静|孩子

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2. 缓解孩子心理压力
如果孩子长期磨牙，并且无法缓解，可能考虑是因为心理原因。多和孩子沟通，多陪伴孩子，询问孩子最近是不是遇到什么困难，或者是被同学老师欺负了。不要给孩子看恐怖片，或者睡前让孩子进行太过兴奋的活动，精神处于恐惧或者亢奋的情况下，睡觉也会有磨牙症状。
开解孩子，环境孩子的情绪，会让他放松下来，精神压力引发磨牙症状是比较常见的。所以孩子出现磨牙情况的时候，首先需要考虑的就是孩子是不是精神压力过大。
3.调节饮食，多锻炼
如果孩子有挑食的习惯，也会引起磨牙，家长需要调整饮食习惯。如果孩子还比较小，可以考虑单独做辅食，按照科学喂养的食谱，多样化的给孩子做饭。
平时也需要多带着孩子去锻炼身体，提高自身的免疫力，还要经常和孩子沟通，提升孩子的抗压能力，给予孩子安全感。从物质到精神，都加倍包容孩子，可能会得到很好的回应。