为啥孩子睡觉爱滚来滚去?不一定是热,这4个苦衷家长也要知道( 二 )
这点家长也要了解 , 并且日常生活中注意避免 , 尤其睡前不要陪孩子玩比较刺激的游戏 。
可以从小就帮孩子建立一套睡眠程序 , 每天到点按步骤来 , 这样孩子哄睡不困难 , 睡着后也大多睡得踏实 。
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苦衷三:晚饭吃太多了
不少家长总喜欢给孩子多吃点 , 希望孩子长的胖乎乎的 。
俗话说“想要小儿安 , 三分饥与寒” , 也就是说养育孩子 , 不宜给孩子吃过多、穿太厚 , 把握好合适的度更重要 。
如果总给孩子吃的过多 , 容易导致积食 , 影响消化发育 。
尤其晚饭吃太多 , 孩子睡着后 , 不仅肠胃还在进行消化工作 , 而且也容易受凉胀气 , 让孩子感觉不舒服 , 自然会影响睡眠质量 。
尽量不要给孩子吃太多 , 吃饱就好了 , 尤其晚饭 , 更不宜吃的过饱 。
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苦衷四:身体不舒服
其实和大人一样 , 当身体不舒服时 , 睡眠也会受到影响 。
一般小月龄孩子常见的如肠胀气、肠绞痛 , 大一点的孩子 , 还可能是积食、拉肚子、感冒等 。
不管哪种情况 , 只要出现不舒服的表现 , 就会让孩子翻来覆去睡不好 , 还可能醒来哭闹等 。
家长要多了解些不同年龄段孩子的发育特点 , 科学的养育 , 平时做好护理 , 避免孩子因生病睡不好 。
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看完这些分析家长们应该就明白了 , 孩子睡觉时滚来滚去 , 睡得横七竖八 , 其实是有原因的 , 虽然可爱 , 但也可能是孩子身体不舒服的信号 , 有必要多观察 , 并进行排查 。
你家孩子睡觉时“安分”吗?是不是也爱滚来滚去的呢?欢迎分享 , 晒晒你家娃的睡姿
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