孩子|夏季宝宝应该怎么吃才健康 2018夏季宝宝饮食建议( 二 ) 健康|饮食

这种饮食习惯是非常不科学的，妈妈们一定要让孩子有意识养成定点按时吃早餐的习惯，
孩子还在生长期，如果无法培养规律的饮食作息，很容易得肠胃病;还会无形之中助长孩子贪吃零食的毛病;

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小编提醒爸妈们，“一日三餐”的规矩一定要立好，不仅对宝贝们的健康至关重要，也能促使孩子养成规则意识，明白守规则的意义。
3、忌口味过重
专家建议，1-3岁的宝宝，每天补充盐分最好不要超过2g，3-6岁的宝宝，每天的盐分摄入不要超过3g;
摄入过量的盐分，会加重心脏的负担，也会使孩子成年之后增加患高血压、心脑血管疾病的风险。
【孩子|夏季宝宝应该怎么吃才健康 2018夏季宝宝饮食建议】在生活中，爸妈们一定要让孩子们少吃味道过咸或者过甜的食物(包括零食)，尤其是熏腊食品、各种罐头、薯片等高热量高脂肪的重口味食品，在饮食口味上，请务必让孩子“小清新”起来!