心火旺怎么调理好心火旺的症状

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可以通过调整饮食、养成良好的生活习惯、穴位按摩方法、适当的运动来调节兴奋的心火。很多人经常因为工作压力熬夜或情绪低落，从而滋生愤怒。要养成早睡早起的习惯，尽量保持平和的心情，不要轻易发怒，减少愤怒的滋生。此外，竹叶茶还有清热解毒、生津利水的功效。心火旺盛的人常喝竹叶茶，可以起到泻火清心的作用。
【心火旺怎么调理好心火旺的症状】心火的症状
1、舌生疮
心火在口中的反应很明显，心火旺盛的人容易口干、口渴、口腔溃疡，甚至舌生疮。
2、失眠多梦
兴奋的心火会影响睡眠，导致无法正常工作。虚火可表现为心悸不安，少睡多梦，而实火人则易出现心悸、烦躁、烦躁，入睡后多做恶梦。
3、焦躁易怒
心火很容易扰乱心神，所以心火高的人特别容易烦躁易怒，严重者甚至会出现躁狂谵妄等症状。
吃什么调心火
1、绿豆
性味甘寒，能解暑，除烦热，还有解毒的功效。可煮汤、煮粥或制成绿豆糕。但是注意不要和中药一起吃。
2、梨
性味甘微酸寒，有清热润肺、消烦解渴之功效，尤其适用于发热后心烦口渴、尿黄、大便干结。
3、桑葚
甘、酸、寒，有滋阴养血、益肝肾的功效。对阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
4、荸荠
味甘微寒，有清热解渴化痰之功效，适用于发热口渴，咽痛口苦，大便干结，小便黄经。
5、百合
甘、微苦，微寒，清热润燥，对肺阴虚所致的干咳、少痰或低热、咽痛等有疗效。
6、芹菜
性味甘苦，微寒凉，有清肝火通血管之功效，对头晕目眩、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效.
7、黄花菜
性味甘凉，具有清热解毒之功效。可用于牙龈肿痛、生气、头痛、头晕、鼻衄等。

心火旺怎么调理好 心火旺的症状

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