文章插图
绿茶具有降血脂、降低胆固醇、促进消化、增强血管弹性、预防心脑血管疾病、抑制细菌等作用 。绿茶还有美容护肤的作用，因为茶多酚是水溶性物质，用它洗脸可以去除油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤老化，减少对皮肤的伤害由阳光中的紫外线辐射引起 。和其他效果 。此外，绿茶还具有利尿、降脂、消食的功效 。
绿茶的功效与作用
1、减肥
绿茶中的茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂和胆固醇 。
2、预防心脑血管疾病
绿茶中还含有茶甘宁，可以增强血管的韧性 。经常饮用可以防止血管破裂 。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显着提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基 。因此，经常喝绿茶可以延缓衰老 。
4、防止口臭
绿茶中的单宁有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌 。因此，经常喝绿茶可以有效预防口臭 。
5、改善消化不良
如果有细菌引起的急性腹泻，可以喝绿茶缓解消化不良 。
6、防癌
绿茶中的茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E、茶叶中的无机抗癌元素 主要包括硒、钼、锰、锗等 。
7、降低胆固醇
绿茶可以防治心血管疾病 。茶叶中的维生素C具有减少胆固醇在血管壁的沉积和排出胆固醇的作用 。
绿茶禁忌
1、绿茶不应该浸泡太浓，并在一夜之间饮用 。
2、孕妇、体寒、过敏体质者不宜饮用 。
【绿茶的功效和作用 绿茶的功效和作用有哪些】3、神经衰弱、失眠、肝肾功能不全者禁止饮酒 。

• 桑叶有什么用途 桑叶的作用
• 淮山药的作用与功效 淮山药的作用与功效有哪些
• 宝宝什么时候添加辅食 宝宝添加辅食的注意事项
• 吃橙子会不会上火 橙子的功效与作用
• 孕期能烫头发吗 孕期烫头发的危害
• 荷叶茶有什么副作用 荷叶茶的功效
• 百香果的籽能不能吃 百香果的籽能吃吗
• 黄精的功效和作用 黄精的功效和作用有哪些
• 食品袋上有圆洞是老鼠咬的吗
• 葡萄干有哪些营养价值 葡萄干的功效与作用