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吃豆腐皮的好处包括:补充营养，降低心脑血管疾病的发病率，促进人体骨骼的发育；豆腐皮吃多了会产生不良影响，比如痛风、肾衰竭、脾胃虚寒等 。豆腐皮是一种豆类食品 。适当吃一些豆腐皮会给身体带来几个好处:1 。豆腐皮富含营养，如植物蛋白、维生素、矿物质等 。，食用后能起到滋补的作用 。2.豆腐皮含有大量卵磷脂，对心脏有保护作用，可预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病 。3.豆腐皮中含有的矿物质还能促进人体对钙的吸收，从而预防骨质疏松，对儿童和老年人的骨骼发育也有积极作用 。豆腐皮不能吃太多，因为吃多了会导致血液中尿酸水平升高，从而引发痛风，还会导致肾功能下降和脾胃虚寒，比如腹泻 。
【吃豆腐皮有什么作用 吃豆腐皮的好处和坏处】吃豆腐皮的好处包括:补充营养，降低心脑血管疾病的发病率，促进人体骨骼的发育；豆腐皮吃多了会产生不良影响，比如痛风、肾衰竭、脾胃虚寒等 。豆腐皮是一种豆类食品 。适当吃一些豆腐皮会给身体带来几个好处:1 。豆腐皮富含营养，如植物蛋白、维生素、矿物质等 。，食用后能起到滋补的作用 。2.豆腐皮含有大量卵磷脂，对心脏有保护作用，可预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病 。3.豆腐皮中含有的矿物质还能促进人体对钙的吸收，从而预防骨质疏松，对儿童和老年人的骨骼发育也有积极作用 。豆腐皮不能吃太多，因为吃多了会导致血液中尿酸水平升高，从而引发痛风，还会导致肾功能下降和脾胃虚寒，比如腹泻 。

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