血桃的营养价值和禁忌是什么？

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血桃是桃的一个品种，果肉鲜红，味道香甜。血桃营养价值高，富含果胶。对于女性来说，血桃的美容效果非常好。含铁量高的医用桃对缺铁性贫血患者有好处。
【血桃的营养价值和禁忌是什么？】1.血桃的营养价值在于其强大的美容养颜功效。血桃具有天然有效的美白功效，因此深得女性朋友的青睐。富含果胶和铁，能有效清除体内废物，补血健脾，增添气色红润。所以自古以来就是宫廷美容食谱中不可或缺的食材之一。
2.血桃的营养价值很高。经常吃血桃可以使皮肤细腻白皙，红润的脸颊就像擦了一种天然有效的润肤霜。趁着每年血桃新鲜上市的季节，姑娘们赶紧行动起来，为肌肤增加营养吧！
3.血桃的营养价值在于它有补铁、助消化的作用。现代医学研究表明，血桃富含铁，可作为儿童和妇女缺铁性贫血的辅助治疗。因为血桃中钾离子含量大于钠，所以100克鲜桃中钾含量为202毫克，其钠含量只有1毫克。对于水肿患者来说，适当吃一些血桃有利于利尿消肿。
4.血桃的营养价值在于它还含有较多的有机酸和纤维素:能有效促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲，有助于胃肠消化。所以贫血、水肿、消化能力弱的人可以适当吃一些桃子。
5.禁忌:血桃虽然好吃，但不可贪吃。李时珍曾说:“桃子吃多了，使人发胀生疮，没有好处。”俗话说“桃养人”，就是桃子的摄入量要适中、恰到好处，才能发挥血桃的营养价值，但新鲜的血桃不宜存放。一次吃太多桃子容易上火，尤其是上火的，容易生疮。