功效:
1.祛瘀生新 ， 消食健胃 ， 补中益气 ， 清热去火 。
2.适用于阴虚血瘀型高血压人群 。
3.胃酸过多和有溃疡的人不宜服用 。
配料:绿豆、苋菜、冰糖、大米 。
练习:
1.绿豆洗净 ， 去杂 ， 苋菜洗净 ， 切成5cm段 ， 冰糖打碎 ， 大米洗净 。
2.将大米和绿豆一起放入锅中 ， 加入500毫升水 。
3.将锅放在旺火上烧开 ， 再小火炖1小时 ， 放入苋菜和冰糖 ， 即可食用 。
饮食:每天早晚两次 ， 每次50-100g粥 。
功效:清热解毒 ， 生津止渴 。肝炎患者主要吃主食 。
材料:冰糖50克 ， 玫瑰20克 ， 醋5克 。
做法:取一个干净的杯子 ， 将冰糖放入柠檬醋中溶解 。撒上新鲜的玫瑰片 。
【冰糖有什么功效? 冰糖有哪些功效】养生功效:消食、健胃、健脾、清热去火 。

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