板栗的功效与作用害处板栗的功效与作用

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其实栗子就是我们常说的栗子，栗子可以煮汤喝，煮粥吃，炒着吃，可见栗子的吃法有很多种。据专家介绍，栗子全身都是宝，可见栗子有很大的功效和作用。板栗可制成板栗干、糕点、罐头等。
此外，栗树可以用作家具、车辆、船只等。，它的枝叶和树皮都可以做成胶，它的花还是很好的蜜源。所以栗子的用途很广。板栗还可以入药，有健脾益气的作用。下面详细说说栗子的功效和作用。
板栗有养胃、健脾、补肾、强筋的作用。《本草纲目》:“栗子味甘、温，入脾、胃、肾经。””唐代孙思邈说， “栗子是肾之果，肾病适宜食用。“《本草纲目》指出:“栗子治肾虚，腰腿无力，能补肾益气，厚胃。”“有的人内冷，拉肚子很厉害，吃二三十个栗子。苏东坡的弟弟紫苏曾写过一首诗，赞美栗子的治疗作用，诗中说:“老年增加腰和脚的疾病，这是山翁的一个老传统。客来说晨晚，三咽后收白玉浆。“吃板栗能补气血、养胃、补肾、健脾；生食还有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。板栗中含有高淀粉，可以提供高热量，而钾可以帮助维持正常的心跳，纤维素可以强化肠道，保持排泄系统的正常运转。
中医认为，板栗味甘性温，无毒，有健脾益肝、壮骨的医疗作用。常食生食可治腰腿无力，果壳树皮可收敛；鲜叶外用可治皮肤炎症；花可治瘰疬、腹泻，根治疝气。偏方用栗子，每天早晚生吃一两栗子，可治疗老年人肾虚、小便不利；将栗子捣成泥敷于患处，可治跌打损伤、筋骨肿痛，还可止痛、止血、吸收脓毒。
它含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，被誉为“干果之王” 。可用于预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
同时，经常食用有利于儿童口疮和成人口腔溃疡。中医认为，栗子能补脾胃，补肾强筋，活血止血。对肾虚有较好的疗效，故又称为“肾之果” ，尤其适用于肾虚便溏的老年人。经常食用可以强身健体，治愈疾病。
【板栗的功效与作用害处板栗的功效与作用】通过对板栗的功效和作用的了解，我们知道板栗不仅可供我们食用，而且还有很强的药用价值。但是，专家说，栗子不能吃太多。生吃的话不利于消化，熟吃的话会导致气滞。尤其是糖尿病患者尽量不要吃。

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