常喝碧螺春茶有什么好处碧螺春茶的功效与禁忌

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碧螺春茶是中国六种绿茶中最好的茶叶。长期饮用具有清热解毒、排毒利尿、降血脂、减肥、防电磁辐射、延缓衰老等多种功能。但喝茶要注意，喝茶不当会对身心健康造成副作用。那么长期喝碧螺春茶有什么副作用呢？
1.忌喝凉茶:温茶、茶能使人神清气爽、神清气爽。凉茶有寒凝痰积的副作用。
2.忌空腹喝茶:空腹喝茶，茶分心脾时，会使胃寒。中国自古就有“不喝空心茶”的说法。
3、忌喝热茶:太烫的茶对人的咽喉、食道和胃的刺激更大。如果长期喝热茶，可能会引起这种人体器官疾病。另外，根据国外科研的资料，如果经常喝温度超过62℃的茶，是非常容易损伤胃黏膜，导致胃病的。喝茶的温度要在56℃以下。
4、忌喝浓茶水:浓茶水中含有咖啡因和氨茶碱，具有刺激性，容易引起头痛和失眠。
5、忌长时间冲泡:冲泡时间过长，茶叶中的茶氨酸和芳香物质可能会被空气自动氧化，不仅使汤色变暗，口感变差，失去其口感和使用价值，还会因空气氧化而降低茶叶中的营养元素。另外，由于汤色长期闲置，会遭受周围环境的环境污染，非常不卫生。
6.避免过度调频:一般茶叶经过三四次调制就没有儿茶酸了，基本没有保健作用。据有关实验测定，第一次熬制的茶汤含水量为提取物总产量的50%，第二次熬制的茶汤含水量为30%，第三次熬制的茶汤含水量为10%，第四次浸泡的茶汤含水量仅为1 ~ 3% 。
7.忌饭前喝茶:饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化系统消化吸收蛋白质的作用。
8.忌饭后立即喝茶:茶中含有鞣酸，可与配料中的蛋白质、铁产生凝血作用，影响人体对蛋白质、铁的消化。
9.不适合喝茶吃药:茶叶中含有大量的单宁，可转化为单宁酸，与许多药物融合而引起沉淀，阻碍消化吸收，影响药物的药效。
【常喝碧螺春茶有什么好处碧螺春茶的功效与禁忌】长期适量饮用碧螺春茶，有益身心健康，促进机体基础代谢，提高人体免疫力。只有在喝茶之前掌握了喝茶的副作用，才能绕过这个副作用，让碧螺春茶的味道更浓更健康。

常喝碧螺春茶有什么好处 碧螺春茶的功效与禁忌

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