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随着社会的发展，不再像唐朝那样美好 。像杨贵妃这样的胖美女在当今社会很难被认可，所以越来越多的女性开始减肥 。如今，减肥的方法层出不穷 。有人选择节食，有人选择运动，但我今天要介绍的是早上香蕉减肥法 。
早餐香蕉减肥法一般指早餐吃香蕉的减肥方式 。香蕉消化吸收好，能长时间保持能量 。什么都不吃，就吃蘸了蜂蜜的香蕉 。热量远低于正餐，还能保持身材 。
早餐吃几根香蕉配白开水，直到有饱腹感，然后就可以按照自己每天的中晚餐食谱来吃了 。这就是这种神奇的早晨香蕉减肥法的“核心技术”，利用香蕉让胃有饱腹感，丰富的酵素让消化更快 。
这样即使你照常在午餐和晚餐时进食，也不会堆积脂肪 。比起那些忍着疼痛和饥饿节食的方法，或者计算每一种进口食物的热量，这真的很容易很简单 。
但如果长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养物质，身体就会发出危险警告 。但是，无论是早餐还是运动前，香蕉都是减肥者非常好的选择 。
【香蕉减肥最有效方法 香蕉减肥法成功案例有哪些】早晨香蕉减肥法，因为可以通过吃香蕉来减肥，而不是运动，所以越来越多的人试图用早晨香蕉减肥法来获得好身材，但这并不都是好的，因为早晨香蕉减肥法并没有为你的身体提供足够的营养，所以在选择时要慎重考虑 。

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