有什么清热去火什么可以清热去火呢

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又到了秋高气爽的季节，也是人上火、内燥、口渴的时候。很多人都在想办法去火，那么什么能清热呢？针对不同的上火原因，清热去火的方法也不同。秋天还是要保重身体，尽量避免上火，多吃清热去火的食物，让毒素消散。
1清热解毒:菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、马齿苋、金百合等。具有抗菌消炎的功效，适用于各种实火症状。
2苦寒生火:苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。能因寒凉而变热降火，通常用于实火。
3利湿泻火:冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红小豆、黑鱼、鸭子、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。适用于各种实火症状。
4.攻实火:大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。适用于小便短黄，大便干燥，口干口苦，腹胀，纳差等症状。
5凉血涩血类:莲藕、梨、菱角、生地、黑木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。可用于鼻衄、便血、血尿、牙龈出血等血热病症。
6.温补清热:党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂王浆、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。适用于气虚火盛的情况。
7滋阴降火:甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红塘、乌鸡、南瓜、文蛤、银耳等。多用于阴虚火旺、心烦、潮红、盗汗、失眠等症。
【有什么清热去火什么可以清热去火呢】以上的去火秘方，都是根据人体上火的原因不同而定，根据具体情况采用具体的降火食物。一年四季，如果一不小心上火了，很多食物是不能乱吃的，要了解和观察，减少对人体的各种伤害，这样才能顺利去火。

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