哪些食物是抗过敏的抗过敏食物都有什么

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春季是过敏性疾病的高发期，如过敏性皮炎、过敏性鼻炎等。药是三分毒。很多过敏性疾病患者可以通过食物来治疗自己的过敏性疾病，而不用吃药，从而达到预防和缓解的效果。那么什么食物可以用来治疗过敏性疾病呢？抗过敏食物有哪些？让我们来看看吧。
1.精力
生姜富含维生素C、镁等矿物质，是一种健康食品。生姜具有消炎作用，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食品。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，还可以缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状；
生姜富含抗氧化的姜酚，有助于增强人体免疫力，预防各种疾病。生姜可以有效缓解季节变换带来的各种问题。
2.红枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可以预防过敏反应。有过敏症状的患者可以经常服用红枣。
服用方法
1)红枣10枚，水煎服，每日3次。
2)吃生红枣，每次10颗，一天3次。
3)红枣10枚，大麦100克，水煎服，每日2-3次。
4)以上全部服用，直到过敏症状消失。红枣水煮的时候最好打碎，水煮的时候不要加糖。
3.蜂蜜
专家建议，每天喝一勺蜂蜜，可以远离感冒、哮喘、瘙痒、咳嗽、眼睛干涩等季节性过敏症状。
蜂蜜可以预防过敏，原因有两个。一是含有微量蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体，临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。第二，蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常饮用会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
4.金针菇
经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效增强机体活力。
新加坡的研究人员发现，金针菇的茎中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。没有生病的人也可以通过吃金针菇来增强免疫系统。提醒一下，新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
5、西红柿
【哪些食物是抗过敏的抗过敏食物都有什么】西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素，具有抗菌消炎的作用。无论是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。
试验表明，将番茄去皮捣碎，涂抹在真菌性皮肤病的患处，2-3天后可以缓解症状。所以如果你的皮肤敏感发红，可以尝试用西红柿做面膜，敷15分钟再洗掉，可以美白舒缓。
6.葡萄
葡萄、葡萄皮、葡萄籽都是非常好的美肤食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫做原花色素的物质，也被称为opc 。可缓解过敏、哮喘、花粉热等症状，具有较强的抗氧化和抗过敏功能。
此外，红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇，具有消炎作用，能显著减轻过敏症状。除了在葡萄上市期间食用新鲜葡萄，还可以选择服用葡萄籽胶囊，这是最著名的“口服皮肤化妆品” 。
7.花椰菜
秋季过敏性鼻炎患者增多，经常食用西兰花有助于减少和缓解过敏症状。结果发现，西兰花中含有一种叫做萝卜硫素的化合物，可以让呼吸抗氧化酶更好地发挥作用。
减少呼吸道内外的花粉、灰尘、尾气、香烟的不良影响，预防炎症，从而起到减少过敏性鼻炎、哮喘发作的作用。
8.苹果
英国一项研究表明，每周吃五个苹果可以改善肺功能，缓解过敏引起的呼吸困难。因为维生素C可以预防过敏和哮喘。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素也与改善肺功能有关。
过敏的人在一定时间内摄入一定量的苹果果胶，可以降低血液中的组胺浓度，从而预防过敏。
9.胡萝卜

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