文章插图
莲藕薏米排骨汤是一种具有排毒功效，美容养颜，养胃健身的汤 。炖的难度只有初中水平，特别适合口味咸鲜的朋友 。这个汤很好吃，味道很足 。接下来，我来告诉你怎么做这道汤 。
第一，材料
材料:猪排、莲藕、薏米 。
辅料:姜、葱 。
调料:盐
第二，实践
1.先用清水将排骨清洗干净，然后浸泡15分钟，就可以甩出水沫了 。清洗出水沫后，就可以倒血了 。
2.先把水烧开，然后把泡好的排骨放进去 。水开后，撇去浮沫，再放入姜片和葱段 。
3.过一会儿，就可以把排骨舀起来，准备备用 。
4.薏苡仁洗净后，用水浸泡过夜；莲藕要去皮切块 。
5.用另一个锅，加入适量的水，可以加入泡了一夜的薏米，切好的莲藕和处理过的排骨 。
6.盖上锅盖，先用大火把水烧开，然后转中低火，小火炖一个小时左右 。然后，可以加盐调一下口味 。之后就可以出锅上菜了 。
【莲藕薏米排骨汤的做法窍门 教你煲莲藕薏米排骨汤】莲藕薏米排骨汤的营养功效很多，因为煮熟的莲藕有滋补强壮、益血强心的作用，而薏米可以祛风除湿、补肺清热等 。所以两者一起炖，效果不但不会减弱，反而会增强 。非常适合孩子预防感冒，让孩子健康成长 。
- 冬瓜薏米汤的做法窍门 冬瓜薏米汤的做法
- 牛排骨汤怎样炖好吃 炖牛排骨汤的做法大全
- 排骨酱的用法 排骨酱的用途
- 人参排骨汤怎么炖 人参炖小鸡排骨汤的做法
- 绿豆炖海带排骨汤的功效 海带绿豆排骨汤的功效与作用
- 冬瓜排骨薏仁米汤的做法 冬瓜薏米排骨汤做法是什么
- 叉烧排骨的做法最正宗的做法窍门 叉烧排骨的做法要怎么做
- 冬瓜炖排骨百科 排骨炖冬瓜的做法大全有哪些
- 木瓜炖排骨发奶吗 催奶木瓜炖排骨的做法是什么
- 排骨汤面做法大全 排骨汤面的做法