淡菜粥怎么做好吃淡菜粥的做法，记住这些步骤终身受用！

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普通的粥相信都是人熬的，但是清淡的粥可能就没那么容易了，甚至很多人都没吃过。这种美味的食物有很好的滋补作用，你可以在家自己做。按照下面的步骤就可以了。
一、【贻贝粥】
材料:贻贝(海红)60克、大米100克、皮蛋1个、姜末2克、苦油6毫升。
方法:①将河蚌用温水浸泡2小时，放入沸水锅中焯一下，捞出，掰掉中间的黑心，备用。
②皮蛋去壳，切成小块，放入碗中，加入姜末和酱油，拌匀备用。
③将大米洗干净，备用。
④锅中加入适量水，加入大米和河蚌煮成粥，煮熟即可。配皮蛋食用。
每天1-2次，连续7天。
【淡菜粥怎么做好吃淡菜粥的做法，记住这些步骤终身受用！】功效:贻贝性温咸，具有滋补肝肾、益精血等功效。可用于治疗高血压、动脉硬化、肾虚和阳痿。松子有清凉、平肝、明目的功效。
主治:高血压耳鸣、眩晕。
二、淡菜瘦肉粥/多做法
贻贝是贻贝的一种，有的叫贻贝、贻贝、海虹。是一道美味、营养、实惠的菜。晒干后，得到干贻贝。
1.准备好食材(干贻贝提前一个小时左右泡，泡完才能洗干净，米饭也泡一会儿) 。
2.贻贝泡好后，把里面淡绿色的胃肠纱拔出来，清洗干净(一般是一些细纱) 。
3.将所有食物放入锅中，加入姜片。
4.加入适量的水，开始用中火煮沸。烧开后转小火，中间翻炒几次。
5.猪肉剁碎后，加入一些盐、水和几滴米酒腌制一会儿。粥煮好后，加入肉末。
6.快速搅拌。最后，季节。
3.制造步骤:
1.将贻贝在热水中浸泡十分钟，直至变软，并去除尾部的青色以去除异物。
2.挑选干净的贻贝，去除贻贝内部的胡须。
3.锅中热油，放入姜片，炒姜油。
4.将河蚌放入油锅，翻炒片刻，放少量盐和料酒，盛出。
5.将炒好的河蚌放入电饭煲中，多加水，加入调料和酱油，放入高压锅中煮熟。好吃的粥好吃！

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