玄米茶有什么作用玄米茶的功效与作用及禁忌

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玄米茶是一种能安神、降血脂、降血压、减肥健身的茶。适合失眠患者，减肥的朋友可以饭后饮用，可以促进肠胃蠕动，从而达到减肥的效果。晚上喝玄米茶可以防止咖啡因的吸收，提高我们的睡眠质量，但是要注意玄米茶的浓度，不能喝太多，否则会伤胃。
玄米茶的功能与禁忌
1.预防和缓解失眠
玄米茶是一种可以镇静安神的保健茶。可以放松神经，其中含有的胚芽米还可以抑制人体单宁酸的释放，阻止咖啡因的吸收。晚上睡觉前喝一杯热宣米茶，可以使人尽快进入深度睡眠，有效缓解失眠，提高睡眠质量。
2.预防高脂血症
人们还可以通过多喝玄米茶来预防高血脂，因为玄米茶中含有的活性成分可以降低血液中的脂肪含量，抑制人体对胆固醇的吸收。经常饮用可以降低血液粘度，防止血脂升高。玄米茶中所含的维生素P还能改善人体，促进血液循环，对中老年人经常发生的高血压也有很好的预防作用。
3.减肥。
玄米茶是一种低脂肪、低热量的保健饮料。人们经常冲泡玄秘茶，可以利尿通便，加快身体新陈代谢，抑制身体对脂肪的吸收。既能维持人体正常的新陈代谢，又能使人减肥。经常喝酒可以减肥，防止肥胖。
玄秘茶的禁忌
人醉酒后禁止喝玄米茶，平时饭前半小时和饭后半小时禁止喝玄米茶。在这些时候喝玄米茶对身体有害，容易对身体造成不良反应。此外，人们禁止空腹喝玄米茶，否则会导致肠胃不适。
谁不能喝玄米茶？
【玄米茶有什么作用玄米茶的功效与作用及禁忌】那些孕妇不适合喝玄米茶。喝了玄米茶后，她们会对子宫产生一定程度的刺激，容易出现胎动。脾胃虚寒的人也不能喝玄米茶，因为玄米茶性微寒。那些脾胃虚寒的人，喝了玄米茶后会加重脾胃虚寒的症状，人容易腹痛。

玄米茶有什么作用 玄米茶的功效与作用及禁忌

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