膳食纤维粉可以代餐吗果蔬纤维代餐粉有用吗

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果蔬纤维代餐粉是代餐粉中的一种食品，对人体健康有一定的益处。它最大的热点是不仅营养丰富，而且热量低，让减肥者不饿肚子也能减肥。这也是如今果蔬纤维代餐粉如此受欢迎的原因之一。下面，我就来介绍一下果蔬纤维代餐粉的知识！
1.果蔬纤维代餐粉有用吗？
果蔬纤维代餐粉的特性:
(1)热量低，热量控制在10KCAL/餐以内，果蔬纤维代餐粉主要成分为天然优质魔芋粉、燕麦纤维、果蔬纤维、矿物质复合物、人体必需的多种维生素。
(2)充足的营养，丰富的多种维生素和矿物质，保证人体需要。
(3)饱腹清肠魔芋、柑橘纤维、燕麦纤维、小麦纤维能加速毒素排出。
代餐粉怎么吃要注意。你要用温水冲泡，切记不要用热气腾腾的开水。果蔬纤维遇水会迅速膨胀，所以家长一定要冲泡后立即食用，否则会影响果蔬纤维代餐粉的美妙口感。果蔬纤维代餐粉是你的好享受，让你在享受的同时瘦下来。
二、果蔬纤维代餐粉能减肥吗？
代餐粉的减肥产品是基于国际食品法典委员会公布的用于减肥的Codexstandard配方食品。代餐粉是一种配方食品，属于特殊饮食。特殊饮食是为了满足某些特殊人群的生理需求或某些疾病患者的营养需求，按照特殊配方经过特殊加工的食品。婴儿、无糖食物、高铁食物都是特殊饮食。
三、代餐粉的减肥原理:
1.饱腹感。代餐粉往往含有高比例的膳食纤维，遇水就会膨胀，所以吃了减肥代餐粉后很长时间都不会有饥饿感。
2.低能量摄入。与正常饮食相比，代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需求只能从人体内储存的脂肪转化而来。这样人自然会变瘦。
【膳食纤维粉可以代餐吗果蔬纤维代餐粉有用吗】3.充足的营养。吃饭的目的不仅仅是吃饱，更重要的是每天补充各种营养。代餐粉要根据人体每天的营养需求进行科学配方，做到既减肥又不损失营养。

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