什么茶叶清肠排毒去脂什么茶叶清肠排毒？

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茶叶的种类很多，茶叶中的物质也很多。茶叶中的每一种物质都不一样，也有不同的功效，对健康有很多好处。每一种茶叶都有不同的功效和作用，清肠解毒的茶叶很多。想要身体健康，平时排毒很重要。那么清肠排毒用什么茶叶呢？
什么茶清肠排毒？
润昌霍青喝柚子茶
喜欢吃火锅的人都有切身体会。他们经常吃火锅很容易上火。如果摄入过多油腻食物，也会导致便秘。上火的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香，性凉，可以起到很好的润肠清火的作用，排除体内的废物。
健胃、养胃、大麦茶。
经常大鱼大肉，过于油腻的饮食，容易导致食物堆积，体内的毒素和废物增加，很难消除，很容易导致便秘。这个时候，不妨喝点大麦茶。大麦茶富含淀粉酶，能增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化、健脾胃、解油腻有非常好的作用。
清肠去油喝绿茶。
吃太多油腻的食物不妨喝一杯绿茶来缓解油脂。多喝绿茶还可以清除体内多余的脂肪，排除体内毒素，有减肥护肤的功效。除了清胃，多喝绿茶还可以防癌、防辐射、抗衰老、利尿、缓解疲劳、提神醒脑。
溶油喝乌龙茶
我们经常听说喝乌龙茶可以溶解油脂。这是因为在人体脂肪细胞中，未被利用的容量被储存为中性脂肪，可以在运动时作为能量使用。脂肪代谢率相对增加，所以可以溶油、排毒、通便。
【什么茶叶清肠排毒去脂什么茶叶清肠排毒？】炎症清了再喝苦丁茶。
苦丁茶味苦性寒，富含茶多酚、酮体、氨基酸和微量元素。能有效缓解脂肪生成，起到去火通便的作用，减肥效果很好。但苦丁茶性寒，不宜长期大量饮用。体寒的人要注意适量饮酒。
除了喝茶，还有以下清肠排毒的方法:
1.运动排毒法
运动:每周至少做一次出汗运动，如瑜伽、跑步、体操等。，并经常洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”排出。
指压:肚脐两侧两寸舒天，是调节肠胃活动的重要穴位。用食指和中指按下舒天。呼气时，按下它。当你吸气时，放松。每次按10次左右。全天可反复，排便通畅。
每天快走30分钟:快走不仅可以增强腿部肌肉的力量，还可以降低血压，消耗体内脂肪，提高全身的代谢能力，加速肠道蠕动。
2.水果解毒法
现在的现代女性吃水果已经不再满足于口感好、营养丰富，而是看中了它独特的药用功效。其中，是否具有排毒功能被放在首位。根据排毒功能，专家推荐苹果、葡萄、樱桃、草莓等品种。
苹果的纤维素含量比一般水果高，苹果还含有一些果胶，会软化大便，帮助排便。深紫色的葡萄可以帮助肠道黏液的成分，排除肝、肠、胃、肾等地方的垃圾；
樱桃是目前公认的可以帮助人体排除毒素和不洁体液的水果。具有明显的解毒补肾作用，还具有香蕉一样的通便功能。确保每天至少吃一种水果。如果你总是在工作日吃更多的米饭，请每天用水果代替一顿晚餐。到了月底，你会惊讶于平坦的小腹。

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