糖炒花生米的做法糖花生的做法

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大家应该都知道，花生对养胃有很好的作用，如果你想去掉吃了大蒜后嘴里的味道，吃点花生就可以去掉。除此之外，花生还可以做出好吃的小点。由于花生含有较高的不饱和脂肪酸，如果一些老年人多吃花生，可以降低胆固醇，保护心血管系统，使身体更加健康。所以虽然花生是个小东西，但是它有很多奇妙的用途。

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对于花生，我们最常见的做法是煮花生或者炒花生。虽然方法不同，但味道都不一样。煮花生吃起来软软的，盐水煮的花生有点咸。油炸后的花生能充分闻到花生的香味，口感酥脆，是一种很好的零食。
糖花生做法
材料:2杯去皮花生， 1杯糖， 1/2杯淀粉， 1/2杯水。
工作方法
将花生铺在玻璃盘中，放入微波炉2分钟，翻面，再放入微波炉2分钟，然后一次一分钟，直到花生烤熟。将淀粉和水混合，加入糖，倒入炒锅中，中小火煮沸糖汁，不断搅拌，大的时候倒入花生继续翻炒，直到糖霜散开，再出锅。趁热倒入烤盘，冷却。
花生糖做法
配料:花生、白糖、芝麻。
工作方法
1.用微波炉或爆炒烤花生，去皮，碾碎。
【糖炒花生米的做法糖花生的做法】2.锅中加入白糖，加水煮沸，煮至微黄起泡。
3.倒入碾碎的花和芝麻，用筷子快速搅拌，倒入事先抹油的盘中，压平。
4.放凉了就可以吃了，最好冷藏的更脆一点。
以上介绍了糖花生及相关做法，是一种非常简单的零食。更何况花生买起来很便宜，对人体又有这么大的好处。如果想在看球赛的同时玩得更开心，又不想饿着肚子，可以提前准备一些糖花生，既不会让营养过度吸收，又能让自己有饱腹感。为什么不呢？

糖炒花生米的做法 糖花生的做法

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