孕妇果粒橙能喝吗孕妇可以喝果粒橙吗

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【孕妇果粒橙能喝吗孕妇可以喝果粒橙吗】为了补充维生素，孕妇可能会选择一些果肉饮料。那么，孕妇可以喝果橙吗？果橙真的能补充维生素吗？
孕妇可以喝水果橙，喝一点水果橙饮料不容易影响人体。美汁源是可口可乐主要产品果肉饮料的知名品牌。它的成分包括:水、白糖、橙肉、浓缩橙汁、调味料、柠檬酸钠、三聚磷酸钠、维生素C和β-胡萝卜素。橘肉平均成分为5g /100ml，果汁不低于10% 。元素:(以100ml计):热值:193kJ，蛋白质:0g，体脂:0g，碳水化合物:1g，维生素C: 4-43mg 。
与苏打水相比，果橙可以算是一种相对健康的饮品，所以孕妇可以适当喝一些果橙。从配料表可以看出，橙子是果汁成分较高的橙汁饮料之一。不过有一些防腐剂，孕妇不用喝太多。补充维生素，最好的办法是立即吃水果，或者自己做鲜榨果汁。
果橙是一种果汁含量很高的橙汁饮料，但毕竟也是一种添加了防腐剂的饮料，孕妇不必喝太多。注意孕妇喝橘子的常见问题。
1.喝多了无利可图。
孕妇可以喝橘子吗？是的，但是不要太多。虽然果橙是一种身心健康、营养丰富的健康饮品，但孕妈妈多喝无益。因为果橙90%都是水，营养成分被稀释，孕妇喝多了就补充不了足够的营养。而且果汁中含有添加剂等对人体不利的物质，多喝总会有利有弊。
2.影响营养搭配。
孕妈妈需要补充很多营养元素。如果孕妇喝了太多的橘子，容易产生饱腹感，营养元素得不到充分的展现。如果孕妇感到饱腹感，她就不容易吃到其他营养元素，从而导致营养元素的缺乏，影响营养搭配。
3、引起肠胃不适
橘子属于寒性鲜果，所以水果橘子也有那个特点。孕妇多喝橘子会引起气虚、肠胃不适、腹泻等疾病。
4.合理饮食
孕妇每天最多只喝一杯水果橙，鲜榨果汁中的水分占90%以上。还含有葡萄糖、葡萄糖等营养元素，容易被人体消化吸收，从而迅速增加减肥效果。如果孕妇每天吃太多橘子，会导致肥胖。而果橙是果肉饮料，必然含有添加剂、黑色素和香料。孕妇过量摄入这种物质对人体有利有弊，所以孕妇适当喝果橙是可以的。

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