注意:火龙果中含糖分比较高,孕妇尤其是患有妊娠糖尿病的孕妇不易多食 。另外火龙果属于凉性水果,寒性体质的孕妇不能吃火龙果,不然容易引起腹泻、腹痛症状 。

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三、三伏天孕妇如何避暑【三伏天|热的字都出汗了 伏天孕妇避暑妙招来帮忙】衣着宽松增加午睡
夏日炎炎 ， 人体出汗较多 ， 而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛 ， 因此一定要选择利于排汗的衣物 。这样一是相对凉快 ， 而且出汗后也容易被衣服吸收;二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等 。
建议穿宽松、棉质的衣物 ， 衣着尽量凉爽宽大 ， 胸罩和腰带不宜束缚过紧 ， 以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育 。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的 ， 以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜 。
此外 ， 夏天准妈妈的体力消耗较大 ， 很容易感到疲劳;过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险 。因此 ， 要有一定时间的午睡 ， 工作中也要注意休息 。
温水擦洗切莫贪凉
在妊娠期 ， 由于各种生理变化和胎儿生长的需要 ， 血液流动加快 ， 饮食和排泄量增多 ， 新陈代谢旺盛 ， 基础代谢率比一般人高出20%—30% ， 再加上身处酷暑 ， 就比平时更觉得酷热难熬 。准妈妈皮肤的汗腺分泌增多 ， 出汗较多 ， 因此应该经常用温水擦洗 ， 最好每天洗温水澡、换内衣裤 ， 以保持皮肤清洁 ， 预防痱子等皮肤问题 。洗澡水温应适中 ， 且沐浴时间不要过长 ， 以10—20分钟为宜 。
此外 ， 对于准妈妈来说 ， 由于孕育着胎儿 ， 新陈代谢旺盛 ， 消耗能量明显增多 ， 因而格外贪凉 。但在冷气较足的房间不宜久呆 ， 要防止腹部受凉 ， 避开风扇和空调的出风口 。准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗 ， 保持空气流通 。
饮食卫生营养均衡
孕产妇的脾胃功能一般比较弱 ， 加上抗病能力下降 ， 如饮食稍有不慎 ， 都会影响脾胃的消化吸收 ， 对母子均不利 。夏天 ， 准妈妈一定要注意饮食卫生 ， 否则会引起消化道感染 ， 严重的会导致子宫收缩 ， 进而引发早产 ， 对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁 。海鲜类食品千万不要生吃 ， 街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃 。使用冰箱要生熟分开 ， 准妈妈进食前要将食品重新加热 ， 不能直接食用冰箱冷藏食物 。

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