感冒|处暑过后感冒人群增加 如何预防感冒才是重中之重( 二 )
夏秋之交最容易得的感冒
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夏秋感冒患者除了出现打喷嚏和咳嗽症状外,还会伴有更严重的类似流感症状,如发烧和疼痛,常见的有两种类型 。
第一是暑湿症感冒 。夏季闷热,湿度比较大,这时大家都比较贪凉,喜欢吹空调等,容易感染风寒之邪 。从症状来说,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧 。区别在于,风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季,是发热轻、恶寒重 。暑湿感冒则是夏天特有的感冒,也就是俗称的热伤风 。热伤风和前两种感冒的最大区别是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热 。因此,如果夏天热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药,效果就不太好 。
第二是暑热症感冒,多因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候 。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型 。会出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等症状 。
夏天人体毛孔都会打开,防御能力本就较弱,而空气湿度大,暑热难耐会伤害人的正气,再加上人们爱吹空调、洗凉水澡,外热内冷,于是导致夏季感冒不太容易好的问题 。除了一般的感冒症状外,夏季感冒还有口渴心烦等内热症状,且整个过程比一般感冒的症状都重 。
这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁 。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷;老年人在夏季感冒往往合并肺炎,易诱发脑中风、心肌梗死等危症;体弱多病者如果整个夏季感冒不断,容易使旧病复发并加重病情 。
因为夏季感冒多数不是由风寒所致,所以喝姜汤、盖厚被子捂汗等对付冬季感冒的常用手段,却是夏季感冒的大忌 。夏天得了感冒,要注意清热解暑,吃扁豆、绿豆、西红柿等解渴祛暑的食物,或十滴水、人丹、藿香正气水等药物 。预防夏季感冒要少开空调,不要贪凉,可适当进行耐热训练 。将薄荷、竹叶、菊花、连翘等代茶饮,有一定的预防作用 。治疗时一定要对症选择药物,否则可能加重病情 。
夏秋之交感冒预防方法
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缓解肌肤压力 按摩促进循环
有研究发现,人体皮肤表面可通过护肤品形成自然的保护屏障,俗称“抗压力蛋白质”,它能加强细胞的自我修复能力,让肌肤长期保持坚实饱满,充满弹性 。
入秋后,随着气温的逐渐降低,身体的血液循环将不再如夏天那样快,按摩可以促进血液的循环,通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀 及手足,甚至是深处组织,使更多氧气及养分送至细胞 。
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