文章图片
第330篇原创文章
儿科营养门诊，最令我焦虑的事儿，除了儿科两大著名“疑难杂症”：
① 不好好吃饭
② 不好好睡觉
第三件当属宝宝辅食添加与食物过敏 。
这个不能吃，那个不能加……每每遇到这类话题，我都得使出浑身解数跟老母亲和保姆阿姨们PK 。世界上最难的事儿之一：把自己的思想装进别人的脑子里，每天都在我的诊室里批量上演 。多出来的皱纹和白头发，都要拜赐这类高负荷脑力劳动的加持 。
妈妈群里的常见观点包括但不限于下面这些：

• 
  鸡蛋黄7个月前不能加，鸡蛋清10个月前不能沾，容易过敏；
  
• 
  热带水果1周岁前不能吃，容易过敏；
  
• 
  小时候有湿疹的宝宝是过敏体质，肉蛋鱼虾豆制品甚至小麦至少9个月后再考虑添加，否则会加重过敏；
  
• 
  加了辅食以后如果便便干或者有黏液，可能是食物过敏，易过敏的食物要么停下来要么延迟添加；
  
• 
  宝宝起湿疹可能是过敏，母乳喂养的妈妈必须忌口，只能吃大米猪肉白菜；
  
• 
  辅食添加早期不能吃牛羊肉，容易消化不良，容易过敏，容易便秘 。
  

其它的还有好多，就不一一列举了 。
遇到此类话题，但凡我的建议是：妈妈不用全面忌口；应该早期尝试给宝宝引入易过敏食物；肉蛋鱼虾豆小麦不需要限制添加时间，只要辅食添加开始都可以一点点尝试……家长常常会表示“出乎意料”，表情和语气里往往溢满这样的潜台词：这个营养师，很不靠谱……
甚至曾有家长惊呼：头胎和二胎的辅食添加，都不是你说的那样，毕竟我们也是一直追随某某著名儿科医生并健康成长的 。你今天说的话，颠覆了我的认知，你容我考虑一下……
我太南了！

文章图片
今天这篇，想要跟依旧抱上述观点的家长们说：“延迟”给宝宝添加易过敏食物可以帮助预防过敏反应的发生——这个观点，已经经过20年的科学验证被推翻 。换句话说，OUT了，如今是误区了！如果继续坚守误区，不仅不能预防过敏，反而有可能增加过敏的风险！
接下来，我将带着大家一起了解怎样才能合理帮助宝宝规避过敏风险、健康成长 。

文章图片
1.令家长焦虑的“高危”食物有哪些
主要包括八大类：

• 
  奶及奶制品，包括：大家熟知的牛奶、羊奶，以及其它哺乳动物的奶；以牛奶、羊奶，或其它哺乳动物的奶为原材料制作的婴幼儿配方粉；其它奶制品如：酸奶、奶酪，以及含有奶类成分的饼干、面包、糕点、巧克力等；
  
• 
  禽蛋类，包括：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等；
  
• 
  带壳的水产类，包括：贝、虾、蟹等；
  
• 
  鱼类，主要是白色肉质的鱼类，也包括个别深色肉质的鱼类；
  
• 
  小麦及其制品，包括：面条、馒头、面包、饼干（配料表里含有小麦成分）等；
  
• 
  大豆及豆制品，包括：豆腐、豆腐干、豆浆等；
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 下一页

  
  

  • 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
  • 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
  • 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
  • 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
  • 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
  • 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
  • 你的动机是好的，行为却并不智慧
  • 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
  • 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
  • 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！