孩子|68岁儿科医生自述：消积食很简单，做好2件事，脾胃或慢慢变强壮

中医有个说法：“小儿百病，积食为先”，小孩子容易积食，是因为他们年龄太小，身体各个器官发育得还不是很成熟，再加上家人宠溺，容易过量摄入食物。长时间下来，孩子的肠胃就会受不了，积食就出现了。
小儿积食如果太久不解决，会直接影响孩子的食欲，营养无法充分供给与吸收，孩子的生长发育会受到很大影响，严重的甚至会长不高。

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由此可见，积食对我们孩子的身体健康有着至关重要的影响！但是家长也不用过分忧虑，只有找对了办法，孩子的积食问题也就会迎刃而解。
68岁的儿科医生王老先生表示，孩子如果积食了，会有一系列的反应。往往很多家长没有在意这些症状，家长辨别不出孩子是否得了积食。
孩子有无积食，可以参考以下几点：
1.孩子口中有异味
若孩子积食了，就会有明显的口气。一般是酸腐的味道，在孩子早上起床的时候口气会尤其明显。积食的口气和口腔卫生做得不好的味道是不一样的，没刷牙是臭臭的气味，积食会有点类似呕吐物酸酸的气味。
2.舌苔出现异样
有积食的孩子舌苔一般都是出现白或者是黄色，舌尖会呈现红色，舌苔会比较厚。
3.看肚子

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【孩子|68岁儿科医生自述：消积食很简单，做好2件事，脾胃或慢慢变强壮】有积食的孩子小肚子圆鼓鼓的，轻轻敲上去会有声音，摸起来很硬。4.睡觉不好
孩子刚刚有积食时，在睡眠上就会有表现。比如孩子翻身次数增加，好像怎么都睡不安稳，有的孩子还会开始没有原因的哭闹，睡着了还会说梦话，乱踢被子等。
如果我们家的孩子出现以上的4种现象的一种或者是几种都出现，那我们家长要小心注意了，孩子估计是积食了，但是也不用过分担心，只要选好方法，效果立竿见影。

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消积食很简单，做好两件事
孩子积食时肠胃比较虚弱，要进食一些清淡易消化的食物，比如面条，粥类等。同时要控制肉类的摄入，以免加重肠胃负担。可以多吃一些应季的蔬菜水果，最好是熟吃。

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另外孩子容易积食，根本还是因为脾胃虚弱的缘故，家长日常可以给孩子吃些加内乐素，帮助孩子强脾健胃，消积化食。

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2.采用外部推拿的方法
有的家长只要孩子稍稍有点积食，就很着急看医生。其实有时候推拿也可以解决问题。宝宝出现积食症状，家长可以在家先给孩子进行积食推拿。具体包括：掐揉四横纹20次，揉板门穴3分钟，清天河水3分钟，按摩腹部5分钟。
孩子积食并不可怕，只要按照以上方法去做，积食很快就会消失，从而让孩子很好的消化，健康成长！