孩子每天坚持运动体质变强了许多，多吃红烧菜，体质好身体棒哇塞

哇塞，时间过得可真快啊，不知不觉中国庆七天小长假今天为止已经彻底结束了呢！孩子还没有做好准备，今天就要重新进入校园开始学习了，今天不仅是上学的第一天，还是寒露节气，小雨从昨晚一直下，今天早上才停，气温变凉，最高气温只有22度，孩子上学路上还有点冷呢，记得要多穿点衣服哦！国庆放假孩子贪玩，学习都忘得差不多了，开学后要认真学习哦！十月是个黄金月，孩子认真吃饭，多多运动，大高个大长腿都可以拥有哦！

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪，简单易学，香脆鲜美，一口一个吃着香，一起来看看吧!
【孩子每天坚持运动体质变强了许多，多吃红烧菜，体质好身体棒】鸡爪中含有丰富的营养元素，可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，增强孩子的体质，提高免疫力预防常见疾病的出现。常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的，对心脏健康也十分有利，能让孩子长得更高变得更加聪明。

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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用，因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性，女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹，淡化色斑，延缓衰老有利健康。
经常吃鸡爪还可以有效降低血压，这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素，吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用，降低血液中的胆固醇和血脂，从而避免出现血栓，血管干净不堵塞，人就更加健康长寿。

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国庆结束，寒露节气到来，孩子今天上学心情特别好，立志要认真学习，考上好大学呢！