b1|孩子缺钙经常走路不稳易摔跤,多吃补钙菜,增长智力长高个

今早的温度让人大吃一惊,竟然突破了个位数,最低温度只有8度干冷,还带着阴雨绵绵,像是真的进入到了冬天一样!天气一下子就降温了十几度,孩子们的抵抗力差动不动就感冒咳嗽,妈妈也跟着十分担心!正愁不知道怎么给孩子保暖身体,今天就来教大家几个小妙招!第一早晚上学多给孩子穿厚外套防风保暖,第二多给孩子做滋补暖身的食物,羊肉就是秋季保暖最好的选择,第三督促孩子多运动,运动可以让身体暖起来,不怕冷!赶紧带着孩子一起保暖吧!
今天介绍额这道菜就是蛤蜊蒸蛋,不仅爽口滑嫩,而且含有丰富的营养物质,经常吃对健康是非常有帮助的,补钙补脑促发育,增长智力长高个,生病少,来了解一下吧!
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鸡蛋含有的营养丰富且均衡,经常吃鸡蛋能有效帮助孩子补充蛋白质,脂肪,维生素以及钙元素,铁元素,钾元素等等。帮助孩子骨骼发育,各个器官发育,含有的优质蛋白可以有效修复肝脏受损的组织和细胞,有利健康。
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鸡蛋中含有大量的DHA,卵磷脂,卵黄素,这些物质对于神经系统和大脑发育都是非常有利的,能有效健脑益智,提高记忆力,开发智力让孩子变得更加聪明。鸡蛋中含有的维生素B以及多种微量元素,可以有效分解和氧化人体中的致癌物质,从而预防癌症的发生。
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蛤蜊中含有蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2,以及大量的钙元素等等,这些物质可以有效帮助孩子生长发育。钙质可以促进孩子骨骼发育,长得更高更强壮。蛤蜊中含有一定量的维生素B12,这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血,有利健康。
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最近真是季节交替的时候,气温变化非常大,也是感冒多发期,孩子们一不小心吹风就会咳嗽感冒,妈妈们赶紧给孩子保暖起来吧,多吃补气暖身的食物,整个秋季生病少,不再怕冷了哦!