孩子学习辛苦周末多玩玩,喝些高钙汤,暖身又补钙,提高抗寒能力

今天我们开开心心迎来了周末啦!孩子辛辛苦苦学习一周 , 终于可以得到休息了 。 但是这个周末在经过两场雨后变得特别冷 , 每天最高温度只有14度 , 到了晚上最低温度下降到4度 , 这样的温度让所有孩子都开始猝不及防 , 所以孩子们一定要抓紧保暖起来啊!在每天温度最舒适的时候进行体育锻炼 , 让自己的体质加强 , 这个秋天身体才会越来越强壮 , 越来越不怕冷!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 含有丰富的营养物质 , 而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力
孩子学习辛苦周末多玩玩,喝些高钙汤,暖身又补钙,提高抗寒能力
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胡萝卜含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效补充胡萝卜素 , 有效补肝明目 , 还能治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长 , 让骨骼发育的更加壮实 , 拥有更强的体魄 。 而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效帮助肠道蠕动 , 预防便秘和癌症 。
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玉米中含有丰富的营养物质 , 能有效帮助减肥瘦身 , 有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物 。 玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便 , 排出体内的毒素和致癌物质 。 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
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排骨中含有丰富的钙元素 , 孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育 , 还能体能人体免疫力 , 对抗常见疾病 。 排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有利的 。
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孩子学习辛苦周末多玩玩,喝些高钙汤,暖身又补钙,提高抗寒能力】时光飞逝 , 转眼间我们距离霜降这个节气只有短短一个星期的时间 , 霜降之前的温度低到像是在过冬 , 孩子们只有多穿衣服才能很好的抵御寒冷 , 健康过秋冬!