孩子若有3种表现，多半脾虚积食了，家长莫忽视，尽早调理前段时间去堂姐家里玩

前段时间去堂姐家里玩，看到堂姐家的孩子，跟去年一样还是很瘦并且个子也没变，就问了堂姐，他们一家人也不知道是为什么，平时吃饭也挺正常的，却不知道为什么一直没有长个子，而且最近发现孩子总是感冒，但是吃点药就好了，他们家人也没有当回事。

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后来我们都建议堂姐有时间带孩子去医院做个检查，不要耽误了孩子的黄金成长期。前两天堂姐打电话来说，医院检查结果出来了，是因为长期积食造成的，导致脾胃不能有效吸收营养，不长个子的原因肯定就是这个，这个消息把亲戚们都吓得不轻。
经过大夫的提醒我们得知，其实孩子早就有积食的症状了，只是家里人一直没有当回事，导致现在孩子的脾胃已经不能正常的吸收和消化了，需要一段时间去调养才可以，如果不及时调整，会更加严重。
现在的父母都忙于工作，对孩子的积食症状不以为然，以为只是单纯的消化不良，其实积食的问题不是在于吃的太多了，而是它会伤害孩子的脾胃，特别是正处于长个子期间的孩子，如果脾胃受损即便吃再多的营养食品也不能够有效吸收。

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孩子如果有这3种迹象，说明已经积食脾虚了
1、孩子晚上总是睡不好
很多孩子晚上的时候喜欢吃很多东西就睡觉了，其实这是一个很不好的习惯，如果孩子入睡困难、在床上翻来覆去，而且半夜总是醒、无理由的哭闹、或者说梦话流口水，这就和脾虚有很大的关系了。多半是晚上的食物没有消化影响了脾胃的正常运作，时间久了就会有这样的现象发生。

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2、便秘而且口臭
大量的是食物才肠胃堆积且得不到有效消化的时候，会在胃部产生发酵产生难闻的气味，这个时候孩子会出现便秘的情况，而且伴随着酸臭的口臭味，因为肠胃都没有在正常的环境下运转，排便的频率也会减慢很多，久而久之，形成恶性循环。大部分家长都只是让孩子多喝水多吃水果什么的，却忽略了孩子的积食问题。

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3、抵抗力差，易生病
如果孩子在某个时间段频繁的感冒或者腹泻那我们就应该注意了，这种抵抗力下降的情况和积食脱不了干系。
孩子在积食的时候，会伴随着便秘腹泻和胀气。这都是肠道受损的表现，这时候免疫力会大幅下降，受到病菌影响的概率就会很大。

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坚持三种生活习惯，让孩子远离积食烦扰
1、不要吃得太多
父母不能一味地让孩子多吃，时间久了脾胃会压力过大。特别是晚上，不能让孩子吃得太饱，因为人在休息的时候，我们的肠道都需要休息，如果晚上肠胃压力很大，会引发一系列的肠胃病。如果孩子晚上吃得比平时多，我们可以在睡前帮助孩子进行腹部按摩，帮助他进行食物消化。

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2、少吃或不吃路边摊和冷饮
众所周知路边摊的卫生条件很差，与其带孩子去吃那些，不如自己在家给孩子搭配一些孩子爱吃的营养餐，这样不仅可以培养孩子对饮食的兴趣，还干净卫生。不能盲目地惯着孩子的口味，冷饮能少吃就少吃，因为冷饮会刺激胃部收缩，让孩子不想吃饭，时间久了孩子的肠胃功能就会紊乱。