温度又下降了 ， 今天又比昨天温度降低了8度 ， 孩子们羽绒服都穿上了吗？距离霜降越来越近 ， 马上就要到了一年中温差最大的时候了 ， 昼夜温差将近10度 ， 这样忽冷忽热的天气也是孩子们感冒爆发期 ， 孩子们一定要注意保暖哦！不仅衣物上的保暖 ， 妈妈们也要给孩子们的饮食做好滋补 ， 牛羊肉都是秋季最佳补品 ， 补气暖身 ， 滋补营养 ， 冬季补不如霜降补 ， 全家都赶紧吃起来吧！

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今天我们介绍的这道菜就是芸豆炒肉丝 ， 相信许多人都吃过 ， 但是你知道它含有丰富的营养价值吗?并且还是一道非常适合孩子吃的菜 ， 能有效促进孩子的生长发育 ， 让孩子长得更高更聪明 。

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芸豆是高钾、高镁、高钙、低钠食品 ， 常吃对于心脏病 ， 高血脂都有一定的治疗效果 ， 而且丰富的钙质能有效促进孩子长高 。 并且芸豆中还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白 ， 这些物质能有效帮助孩子提高免疫力 ， 拥有更强的抗病抗寒能力 ， 非常适合在冬季吃 。

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猪肉中含有丰富的优质蛋白以及人体必需氨基酸 ， 以及血红素能有效改善缺铁性贫血病的发生 。 对于脾胃都有一定的养护作用 ， 还能有效预防小孩子便秘 ， 滋阴补虚 ， 润肺止咳 。

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所以在寒冷的冬天可以经常做芸豆炒肉丝给孩子吃 ， 不仅美味营养而且还很帮助孩子长身体 ， 促进大脑发育 ， 增强体质 ， 防寒抗病 ， 再冷都不怕!
【温度下降孩子在家吹暖气容易燥热，多吃绿色清爽菜，解毒胃口好】一大早起来又增加了一股冷空气 ， 忽冷忽热的天气孩子们只想躲在被窝里取暖 ， 妈妈们赶紧舞起手中的锅碗瓢盆 ， 拿起滋补的牛羊肉给孩子做一碗热腾腾的热汤吧！孩子们不仅饮食要保暖 ， 也赶紧运动起来取暖吧！

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