孩子进入青春期后吃饭总是没胃口,多吃酸爽菜,鲜香有食欲
十月的天气变化太大了 , 自从气温下降到个位数后 , 就感觉已经进入冬季了!秋季的时间总是这么的短暂 , 孩子还意犹未尽呢!不过既然即将过冬 , 孩子们就要提前做好过冬的准备哦!随着气温的不断下降 , 孩子们可以把棉袄和羽绒服都穿起来啦!妈妈还要多准备一些滋补菜 , 建议妈妈选用羊肉哦 , 孩子吃了身体暖就不容易感冒啦!另外 , 抵抗力差容易感冒的孩子 , 还要多多运动哦 , 增强体质 , 身体健康!
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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉 , 可以有效帮助孩子增进食欲 , 吃得多了营养吸收自然更多 。
猪瘦肉含有丰富的蛋白质 , 有利孩子生长发育 , 还含有大量的有机体和半胱氨酸 , 孩子常吃能有效补气养血 , 避免缺铁性贫血的发生 。 孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体 , 增强体质预防流感的作用 , 有利孩子健康成长 。
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酸笋有一定的酸味 , 清新爽口有效缓解孩子食欲不振 , 不仅可以生吃还可以熟吃 。 吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物 , 促进蛋白质的分解 , 促进孩子发育 。 酸笋中含有丰富的膳食纤维 , 有效促进肠胃蠕动 , 帮助降低肠道中的压力 , 减少粪便粘度 , 有利排便 , 预防结肠癌 。
酸笋不仅适合孩子吃 , 女性也可以经常吃 , 酸笋中含有丰富的膳食纤维 , 可以加速胆固醇代谢 , 减少毒素在体内停留的时间 , 快速排毒保健 。 酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性 , 滋润肌肤 。 酸笋含有较低的热量 , 是非常不错的减肥瘦身食材 。
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【孩子进入青春期后吃饭总是没胃口,多吃酸爽菜,鲜香有食欲】十月下旬再过两天就是霜降啦!有些北方地区都已经开始下雪了 , 孩子们也在期待着今年的第一场雪 , 而妈妈最大的期待就是孩子身体健康 , 不生病!
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