孩子每天放学后都坚持运动，多吃干锅菜，强筋健骨补钙补铁霜降还剩最后两天就要来啦！

霜降还剩最后两天就要来啦！气温一天一天的下降，虽然霜降还没正式到来，可是气温已经下降到了个位数，感觉已经进入冬天了一样！孩子还没有从阳光明媚的秋季缓过来，就进入冬天，身体还有点不适应呢！十月下旬是孩子感冒的多发期，随着气温的持续下降，孩子总是频繁的感冒发烧，妈妈在家要多做一些牛羊肉给孩子吃，滋补身体，提高抵抗力，才不容易感冒！有时间的孩子记得多多健身，吃完牛肉，锻炼身体，强身效果翻倍哦！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【孩子每天放学后都坚持运动，多吃干锅菜，强筋健骨补钙补铁】十月的时间过得飞快，孩子抓住十月的小尾巴，抓紧时间锻炼身体，这样在入冬后就不怕冷，也不容易感冒咯！