孩子睡着后爱满床打滚，是在传递这5个信号，别不以为意当妈真是个莫大的挑战

当妈真是个莫大的挑战，不仅要照顾孩子的吃穿住行，还要哄孩子睡觉，你以为很简单的一件事，做起来却令人分外头疼。
自从当妈后，就没睡过好觉，好不容易把孩子哄睡着了，孩子在床上有一点点动静，自己就得翻身起来，看看宝宝到底怎么了。
不少宝妈反映，宝宝睡着了也不安分，喜欢在床上到处打滚，这是怎么回事？其实这是孩子正在向你发出“信号” 。

文章图片
孩子睡着后爱“满床打滚” ，是在传递这5个“信号” ，别不以为意
1.被子太厚或室温太高
有一种冷叫做妈妈觉得你冷！家长总是害怕孩子睡觉受凉，因此宝宝睡觉时，家长习惯给孩子裹得紧紧的，多盖点被子。
但是宝宝长期包在被窝里，会处于一个闷热的状态，为了让自己凉快点，宝宝就会采用打滚、脚蹬被子的行为，来给自己降温。
同理，如果宝宝房间的室温过高，也会令宝宝感觉不适，宝宝满床打滚，睡眠质量也会大受影响。
家长如何做：
为了避免孩子踹被被子受凉，家长可以将室温保持在26~28度，孩子会比较舒适，如果担心孩子踹被子受凉，也可以采用防踢被。

文章图片
2.睡前吃太多
宝宝的身体处于发育阶段，消化功能还不太完全，所以睡前3小时是不适合吃太多东西的，因为食物消化一般需要1~3个小时。
但是家长习惯让孩子早点睡，吃完晚饭就急着哄孩子睡觉，其实这样的行为是不对的，宝宝睡觉的时候也会感觉不舒服。
宝宝睡前吃太多，睡觉的时候肠胃负担重，身体也会感觉不舒服，所以会满床打滚。
家长如何做：
家长要注意孩子的饮食，不要因为孩子胃口大，不知道饱，就任由孩子吃，还是要注意孩子的饮食份量的，不要让他睡前吃太多，避免睡觉的时候，身体不舒服。
3.消化功能不好
如果孩子睡前并没有吃太多，但是睡觉仍然满床打滚，可能是因为孩子的消化功能不好，肠胃不舒服。
家长如何判断孩子是不是消化不好呢？
可以观察一下孩子睡觉时的状态，面色是否不安？是不是容易出汗？孩子嘴里有没有异味？舌苔是不是发白还很厚？如果有这种情况的话，应该就是消化不良。

文章图片
家长如何做：
身体不舒服找医生，自古不变的真理，如果家长不好判断的话，可以带孩子去医院，请医生给出意见以及治疗方案。
家长也要注意孩子以后的饮食，不要让孩子吃太多生冷、膨化垃圾食品。
晚饭也不要让孩子吃太多，不要频繁给孩子加餐，这对孩子的身体都是不利的，家长宠爱孩子也需要有度。
4.内火旺盛
宝宝睡觉时满床打滚，还有可能是内火旺盛引起的，宝宝感觉身体不舒服，睡觉时自然手脚乱动。
家长如何判断孩子是不是内火旺盛？
可以观察一下孩子的嘴唇颜色和眼袋，如果嘴唇颜色发红、眼袋发紫，有可能是内火旺盛。

文章图片
家长如何做：
发现孩子有这种情况时，应该及时带孩子就医，遵嘱医生的话进行药物调理，避免情况更严重。
孩子内火旺盛，有时候是积食、消化不良的原因导致的，所以孩子的饮食也要注意，尽量保持清淡营养，还有多让宝宝喝水。