怀孕后可以吃蜂蜜吗？适当食用或许会收获这7个好处，不妨一看！

蜂蜜是生活中常见的一种食物，而且很多女性在平时经常会适当的喝一些蜂蜜水，可以起到美容养颜的效果，蜂蜜的营养价值也是非常的高，但是有很多孕妈会问，在怀孕之后可以吃蜂蜜吗？其实，怀孕后可以吃蜂蜜吗？吃蜂蜜的这7个好处，孕妈不妨了解一下！

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怀孕后吃蜂蜜安全吗？
其实对于一些经过巴氏消毒的蜂蜜，孕妈是可以适当食用的，但是有很多孕妈担心蜂蜜中含有肉毒杆菌，很容易会影响胎儿的健康，其实在蜂蜜中的肉毒杆菌并不会威胁胎儿的健康，因为成人肠胃可以阻止病菌进入胎盘，所以孕妈在怀孕期间，适当的食用一些蜂蜜，不但不会对胎儿造成不利的影响，而且还会收获这几个好处，孕妈不妨了解一下！

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怀孕后可以吃蜂蜜吗？适当食用或许会收获这7个好处，不妨一看！
1、提升免疫力：蜂蜜具有一定的抗菌的效果，所以孕期适当的食用一些蜂蜜，可以提高孕妈的免疫力，而且还可以起到中和胃酸的效果，有效的缓解孕妈烧心的现象。
2、缓解失眠：孕妈在怀孕期间经常会出现失眠的现象，其实在睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到很好的安神效果。

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3、缓解感冒和咳嗽：蜂蜜可以起到抵抗病毒和抑制病毒活性的效果，所以孕妈在孕期适当的食用一些蜂蜜，可以有效的缓解感冒的现象。
【怀孕后可以吃蜂蜜吗？适当食用或许会收获这7个好处，不妨一看！】4、缓解咽喉肿疼：很多孕妈在平时会出现喉咙肿痛的现象，其实适当的喝一些蜂蜜柠檬水，可以起到抗炎杀菌的效果，有效的缓解喉咙肿痛的现象。

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5、防止过敏：秋冬季节空气不流通，很多孕妈会出现过敏的现象，所以适当的食用一些蜂蜜，可以减少花粉过敏的症状，对于孕妈非常有好处。
6、营养丰富：蜂蜜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸、钙等营养元素，对胎儿和孕妈都是非常有好处的。
7、防止脱发：蜂蜜的抗菌性还可以起到预防头皮炎症的效果，有效的预防头皮发痒、脱发的困扰。

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过量吃蜂蜜的危害：
1、破坏身体的糖平衡：过量的食用蜂蜜很容易会提高体内的血糖水平，加速胰岛素的敏感性，这样反而会破坏身体的糖平衡，对胎儿和孕妈非常不利。

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2、肠胃不适：过量食用蜂蜜还会导致肠胃疾病的发生，降低肠胃的消化能力，从而出现便秘、腹泻的症状。
3、口腔疾病：在孕期大量的食用蜂蜜，还有可能会引起蛀牙等口腔疾病。

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