备孕时，若能把握这3个“最佳”时机，或许更容易顺利怀孕！

对于很多女性来说，在备孕期间都会找准排卵期，这样可以有效的提高受孕几率，但是有很多女性备孕很久，却迟迟怀不上，去医院检查也没有什么问题，其实在备孕期间不仅要找准排卵期，而且也要注意合理的饮食和良好的生活习惯，除此之外，备孕时，若能把握这3个“最佳”时机，可能有助提高“受孕率”！

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备孕时，若能把握这3个“最佳”时机，或许更容易顺利怀孕！
1、最佳精子质量
其实在备孕期间，成功怀孕不仅是女人的事情，而且也需要男性提供优质的精子，这样才有助于有效提高受孕几率，而精子从发育到成熟大约需要90天左右，所以在备孕期间，男性需要通过三个月的时间，来调理自身的身体，而且男人处于最佳的生育年龄阶段，精子的质量和数量都是最顶峰的，所以在备孕期间要保持良好的精子质量，这样才有助于更好的提高受孕几率，顺利怀孕。

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2、最佳卵子质量
很多女性在备孕期间经常会按时服用一些叶酸，这样可以很好的预防胎儿出现畸形的现象，除了补充叶酸，也要注意合理的饮食和良好的生活习惯，这样才有助于调整自己的身体，从而提高卵子的质量，但是现在生活节奏比较快，所以很多女性在平时因为工作的原因，导致精神压力增大，这样就会很容易出现内分泌失调的现象，从而降低受孕几率，所以女性在备孕期间一定要注意放松自己的心情，这样才有助于内分泌平衡，利于排卵，有效提高受孕几率。

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3、最佳同房时间
若想在备孕期间提高受孕几率，最重要的就是最佳受孕时间，而对于一些月经规律的女性来说，很容易找准排卵期和排卵日，这样在排卵日的前一天增加同房次数，可以有效的提高受孕几率，所以在备孕期间，备孕夫妻一定要注重精子和卵子的质量，而且要掌握好最佳受孕时间，提高受孕几率，生一个健康的宝宝。

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